hai ragione... non ci avevo pensato proprio...
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ti direi di tenere le gambe più piegate dietro e cercare di contrarre la zona addominale qnd le faiOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiohai ragione... non ci avevo pensato proprio...
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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buone...un pelo ballerine ma buone dai...l'escursione di lavoro e' corretta...
ci sta una zavorra...sicuro...
nn soffri eheheh...
io volevo vedere le pl pero'...Commenta
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fabietto te le fai le trazioni supine alla gironda style?
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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so qst ma fatte decisamente più controllateOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
...con le gambe tese davanti
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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fatte così sono una merda... ... cmq l'idea è di portare la sbarra allo sterno
farò anche il video dlle pl... il problema è che non so come fare... questo l'ho fatto di fortuna col cel di un mio amico... altrimenti non riprendevo proprio l'ultima serie...
cmq guardando questa postazione capirai meglio il mio problema nella larghezza della presa...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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sembra che questo alleni l'addome in questo modo
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esatto ... puttosto coreografiche!!!Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
ben venuto sid
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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grazie ... cerco da imparare un po'!!!Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
ben venuto sid
diciamo ... da quelli che mi sono simpatici, o che comunque ho letto di più!!! senza nulla togliere a tutti gli altri (che però magari non ho mai incrociato) 
Last edited by siddharta7733; 22-11-2008, 18:57:44.... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Le trazioni in stile Gironda son probabilmente uno degli esercizi più completi che esistano per la schiena; ma bisogna farla senza slanci e cazzi vari...Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di caricoCommenta
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ciao gigi...oggi mi son permesso di vedere il tuo video delle trazioni...sono abbastanza buone, e per me ci stava pure un leggero sovraccarico
buon sabato sera amico!
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no mai fatte cosi'...Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
la postazione e' buona invece amico..tranquillo..Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiofatte così sono una merda... ... cmq l'idea è di portare la sbarra allo sterno
farò anche il video dlle pl... il problema è che non so come fare... questo l'ho fatto di fortuna col cel di un mio amico... altrimenti non riprendevo proprio l'ultima serie...
cmq guardando questa postazione capirai meglio il mio problema nella larghezza della presa...
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiono mai fatte cosi'...
la postazione e' buona invece amico..tranquillo..
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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