Originariamente Scritto da napo
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my first diary...Luis and Alphard inside...
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiograzie grazie
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggionn so se te ne sei accorto ma ho chiuso il diario.....adesso sto da spot insieme a tristanle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiovi siete riuniti tutti... per ora va di moda... cmq non è una cosa malvagia... ci si confronta meglio e ci sn meno tread da andare a leggere
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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bel wo mister..grande panca direi
mi spiace x i 3d chiusi sopratutto xkè cm dci tu quegli sgarri/mangiatone erano spesso corollario di 1 pranzo in famiglia, di 1 stare tra amici e nn abbuffate bulimiche fini a se stesse(almeno x me è così)
il pranzo di ieri a casa mia nn è stao bello solo perkè ci siamo fiondati 2 kilozzi di brasato e polenta, un sacco di parmigiano e la torta ma perkè tra con i miei, gli zii, mio cug e la sua raga siamo stati da dio..
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Xò BISOGNA DIRE CHE ALCUNI UTENTI POSTAVANO SOLO Lì E ALLA FINE è STATO GIUSTO chiudere, nel bbing nn sono contemplati gli sgarri, soprattutto quelli ripetuti
ottimo luigi, secondo me ancora i 110 nn li hai in doppia a meno che tu nn senta abbastanza buffer nel 4x4, cmq ottimo lo stessoinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Sera gigi, andiamo bene vedo!sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiobel wo mister..grande panca direi
mi spiace x i 3d chiusi sopratutto xkè cm dci tu quegli sgarri/mangiatone erano spesso corollario di 1 pranzo in famiglia, di 1 stare tra amici e nn abbuffate bulimiche fini a se stesse(almeno x me è così)
il pranzo di ieri a casa mia nn è stao bello solo perkè ci siamo fiondati 2 kilozzi di brasato e polenta, un sacco di parmigiano e la torta ma perkè tra con i miei, gli zii, mio cug e la sua raga siamo stati da dio..
Originariamente Scritto da lafettina Visualizza MessaggioXò BISOGNA DIRE CHE ALCUNI UTENTI POSTAVANO SOLO Lì E ALLA FINE è STATO GIUSTO chiudere, nel bbing nn sono contemplati gli sgarri, soprattutto quelli ripetuti
ottimo luigi, secondo me ancora i 110 nn li hai in doppia a meno che tu nn senta abbastanza buffer nel 4x4, cmq ottimo lo stesso
i 110... boh... il 4x3 è stato pulitissimo...
Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioSera gigi, andiamo bene vedo!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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dipende dal buffer nn dalla pulizia di esecuzioneinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiodipende dal buffer nn dalla pulizia di esecuzionele cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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prova, ma mettiti nel rackinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioprova, ma mettiti nel rackle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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scaldati con le triple fino ad arrivare al carico target mi raccomandoinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioscaldati con le triple fino ad arrivare al carico target mi raccomando
5'bike\run leggero
1a serie squat+good morning@20kg... un pò a muzzo senza rep precise, tanto per cominciare a mettermi in movimento
6@60kg
5@70kg
4@80kg
3@90kg
2@100kg
1@104kg
se invece delle doppie utilizzassi rep + alte (5-6) l'ultima serie di riscaldamento sarebbe con un peso maggiore di quello della prima serie allenante...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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