my first diary...Luis and Alphard inside...

[mascotte]

ehhe
guarda qua...

http://img74.imageshack.us/my.php?image=dsc00154hc3.jpg

purtroppo quando sei ciccio e dimagrisci qst son cose da tenere in conto..mi ha consigliato zane di provare a fare un pò di def,ma tipo un mese mesetto e qualcosa,anke x "stravolgere" un pò il fisico e fargli fare una dieta diversa in modo ke quando riprendo massa è meglio...spero di togliere quei residui ke ho lì xkè ne guadagnerei molto anke sui fianki..
p.s. grazie dei complimenti cmq

[luigi_ego]

ank'io pago le conseguenze del passato sovrappeso... (88kg)
nn ho smagliature, ma mi è rimasta "pelle di troppo" e troppo spessa... ke in pratica sull' addome in particolare nn sta proprio "tirata"

[spot86]

ank'io pago le conseguenze del passato sovrappeso... (88kg)
nn ho smagliature, ma mi è rimasta "pelle di troppo" e troppo spessa... ke in pratica sull' addome in particolare nn sta proprio "tirata"

e non sono solo problemi di pelle che dobbiamo affrontare

dobbiamo essere invece + attenti alla dieta di chi è "naturalmente" magro

[mascotte]

eh penso sia la stessa cosa mia..il problema è...con la def si può togliere?zanelike mi ha detto,facendomi felice,ke non esiste la "pelle in eccesso" e ke quello è grasso..anke se son definito mi ha consigliato cmq di mettermi in def così qualcosa ci guadagno..quello il mio problema stà tutto lì però nn lo so..spero di guadagnarci qualcosina io ho anke le smagliature

[xxam76]

te l'avevo anche consigliato, fallo con il dritto ed allarga la presa. E' l'esercizio migliore per dare ampiezza alle spalle, insieme alle alzate laterali

azz..è vero m'ero scordato Brù

e poi una pizzata è sempre una pizzata ehehehe

alla grande e straquoto

lo dici a me che adoro la pizza. Ho deciso, sabato sera 2 ed altrettante domenica sera

animaloooo

ciao anke qui...mi segno...

basta spammare

e non sono solo problemi di pelle che dobbiamo affrontare

dobbiamo essere invece + attenti alla dieta di chi è "naturalmente" magro

cioè...qst nn l'ho capita..

[luigi_ego]

cioè...qst nn l'ho capita..

credo parli degli adipociti ke nn muoiono... in pratica ki è stato in sovrappeso ne ha un numero maggiore rispetto a ki nn ha mai avuto problemi di linea... e quindi quando queste si "riempiono" hanno un volume maggiore...

[xxam76]

credo parli degli adipociti ke nn muoiono... in pratica ki è stato in sovrappeso ne ha un numero maggiore rispetto a ki nn ha mai avuto problemi di linea... e quindi quando queste si "riempiono" hanno un volume maggiore...

CAPITO

[mascotte]

credo parli degli adipociti ke nn muoiono... in pratica ki è stato in sovrappeso ne ha un numero maggiore rispetto a ki nn ha mai avuto problemi di linea... e quindi quando queste si "riempiono" hanno un volume maggiore...

e..in termini pratici cosa vuol dire?:? o meglio..come si tolgono,andiamo direttamente al sodo io nn so se sian adipotici,nn so se sia grasso,nn so se sia pelle in eccesso ma una cosa è certa..devo mandarla via e io sò sempre stato "capa tosta"

[luigi_ego]

e..in termini pratici cosa vuol dire?:? o meglio..come si tolgono,andiamo direttamente al sodo io nn so se sian adipotici,nn so se sia grasso,nn so se sia pelle in eccesso ma una cosa è certa..devo mandarla via e io sò sempre stato "capa tosta"

vuol dire semplicemente ke abbiamo una maggiore tendenza ad ingrassare...
x il problema della pelle, credo ke ci voglia tempo, dieta e allenamento... prima o poi o se ne va o si cerca di riempirla coi muscoli...

[mascotte]

eheh la seconda opzione mi garba molto:P però come si fa a sapere se sia "pelle" o grasso?un modo c'è?:?

[Simona... e basta!]

Buongiorno Luigi

[mascotte]

'giorno gigi

[Templare]

buongiorno gigi e grazie del ringraziamento

[luigi_ego]

eheh la seconda opzione mi garba molto:P però come si fa a sapere se sia "pelle" o grasso?un modo c'è?:?

ne ritagli un pezetto e la fai analizzare...

Buongiorno Luigi

'giorno gigi

buongiorno gigi e grazie del ringraziamento

giorno a tutti!!

[spot86]

cioè...qst nn l'ho capita..

credo parli degli adipociti ke nn muoiono... in pratica ki è stato in sovrappeso ne ha un numero maggiore rispetto a ki nn ha mai avuto problemi di linea... e quindi quando queste si "riempiono" hanno un volume maggiore...

no, quello è l'ultimo dei problemi (quello che determina anche la "pelle" moscia anche se dimagriamo)

parlavo di problemi come insulino resistenze, leptino resistenze che se scendiamo sotto il 10-11% ci fanno patire la fame e ci fanno soffrire per scendere ancora (catabolismo a manetta con poca perdita di grasso se non si fanno le cose a puntino, ormoni sotto zero, voglia di trom**** calata)...un magro ha invece un "set point" già intorno a quelle percentuali, scendere di 2-3 punti è + facile

(semplicisticamente, per loro scendere dal 10 al 7 è come per noi scendere dal 13 al 10...molto semplicisticamente)


tuttavia ci sono teorie che dicono che il "set point" può essere spostato...crediamoci!!