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eeee già!! sn tornato a casa e le ho trovate sul tavolo... e mia madre mi ha detto: "visto ke 6 a dieta t ho preso una margherita"... e io "a si? e se nn ero a dieta?" e lei "xò l'ho fatta fare piena d mozzarella"
mi sn svegliato praticamente alle 12.30... salterò di sicuro qualke pasto, quindi ho deciso d darci dentro per bene fin da ora...
"colazione"(nel senso ke è il primo pasto della giornata):
crepes proteica
partita 16-->17
post partita: 1 panino (100gr)+140gr fesa d takkino+1a sottiletta light
cena: mezza pizza familiare "san daniele"
post cena: 1 birra-1 jagemaister(si scrive così??)+3 bikkieri fragolino+patatine e noccioline a go go+ 2 kiwi al maraskino...
volevo farmi un pre nanna, ma nn ho ne la voglia ne la forza... ora vado a nanna... NOTTE!!!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
mi sn svegliato praticamente alle 12.30... salterò di sicuro qualke pasto, quindi ho deciso d darci dentro per bene fin da ora...
"colazione"(nel senso ke è il primo pasto della giornata):
crepes proteica
luigi ma che fai per ora? forza? dal tipo di wo ke vedo e dal tipo di alimentazione non credo sia il dimagrimento come obiettivo..cmq mi piacciono, soprattutto le crepes della colazione, sane e sostanziose..!
luigi ma che fai per ora? forza? dal tipo di wo ke vedo e dal tipo di alimentazione non credo sia il dimagrimento come obiettivo..cmq mi piacciono, soprattutto le crepes della colazione, sane e sostanziose..!
ciao!
x ora faccio forza sui fondamentali e "massa" sul resto... in pratica è un ibrido, dove specializzo la forza su panca e stacco... dalla prox week inizio un altro programma un pò particolare, ma ke dovrebbe darmi sia uno stimolo sulla forza ke farmi mettere un pokino d massa... da fine aprile credo ke andrò a tutta def....
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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io li prendo alla cioccolata...
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