my first diary...Luis and Alphard inside...

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  • lafettina
    pettinatore di immondi
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    • Ciociaria
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    #9406
    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
    ciao a tutti!! come va?? magari vi siete scordati di me ..

    mi fa piacere vedere che molti sono ancora qua dalle mie ultime visite.. è tanto che vari motivi mi hanno tenuto lontano da allenamenti e forum.. ma prima o poi tornerò alla carica

    un saluto particolare a Fabio e Vale.. ma anche a tutti gli altri!
    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
    8 mesi fantastici!

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    • luigi_ego
      PanzaLifter-SeccoBuilder
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      #9407
      ciao a tuttiii!!
      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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      • ugox@
        The Tower
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        • Alessandria
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        #9408
        Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio


        ciao ugo! vedo che le cose qua non sono cambiate! mi fa veramente piacere

        come va??
        tutto bene grazie luigi..!

        allora stavolta rimani con noi e torni sotto la ghisa.?
        Il mio diario...!

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        • luca_skizzato91!
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          #9409
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          ?? questa mi è nuova, infatti la cosa non funziona

          cmq bentornato a luigi e riprendi con la ghisa!
          Niente di nuovo manx.
          Cioè se io la lascio a luigi lui stesso clicca sulla stellina dove io gli ho lasciato la rep e SOLO lui può leggerla.
          Io ho sempre fatto cosi.
          ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #9410
            si' ma deve sapere il messaggio che hai reppato...mentre da "impostazioni" non è necessario, piu' veloce e vedi tutte le rep.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • luigi_ego
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              #9411
              @manx: per ora non è aria , ma riprenderò sicuramente.. non solo per un fattore estetico, ma principalmente per stare meglio con me stesso
              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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              • mascotte
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                #9412
                welà luigione bentornato

                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                • luigi_ego
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                  #9413
                  ciao sergio!
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    #9414
                    trova l' "aria"giusta luigi

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • luigi_ego
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                      #9415
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      trova l' "aria"giusta luigi
                      eheheh... sai quanto impegno e quanta passione ci mettevo, a prescindere dai risultati.. ed è quindi facile intuire quanto mi costi il non fare niente.. ma a volte è necessario fare dei sacrifici.. sono sicuro che prima o poi riprenderò seriamente ad allenarmi.. se tutto va bene a gennaio riprendo..
                      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                        #9416
                        In bocca al lupo, Luigi, allora
                        ...ma di noi
                        sopra una sola teca di cristallo
                        popoli studiosi scriveranno
                        forse, tra mille inverni
                        «nessun vincolo univa questi morti
                        nella necropoli deserta»

                        C. Campo - Moriremo Lontani


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                        • luigi_ego
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                          #9417
                          Originariamente Scritto da sean Visualizza Messaggio
                          in bocca al lupo, luigi, allora:d
                          crepi!
                          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                          • IceHand
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                            #9418
                            bentornato mitticcoooo...
                            sigpic
                            Il diario di Ghiaccio!

                            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                            • luigi_ego
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                              #9419
                              Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
                              bentornato mitticcoooo...
                              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                                in bocca al lupo per tutto! mi segno
                                "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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