Originariamente Scritto da luigi_ego
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my first diary...Luis and Alphard inside...
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Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggiobene luigi 24 non è mica un brutto voto. Pure io da oggi ritorno alla normalitàle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggionon frocieggiate troppo
bruno grazie per i complienti
mens finalmente l' esame è andato proprio oggi... 7 ore in aula e alla fine 24...
sono stato chiamato per ultimo eravamo rimasti solo io e il professore
da domani si ritorna alla normalità...
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggionon è un brutto voto, ma poteva essre molto più alto... non ne poteva più, mi ha fatto 2 domande, non mi ha nemmeno ascoltato e mi ha fatto alzare...
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allora ragazzi ho bisogno di voi ...
chi mi sa consigliare un BUON drenante??... non voglio ne robette da fighettine ne farmaci... ormai ho cpt che anche i termo sono inutili su di me... al max alc+tyro+caff e via.. ma sti caxo di liquidi mi hanno rotto le palle... mi snifferò il thè verde se necessario...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioallora ragazzi ho bisogno di voi ...
chi mi sa consigliare un BUON drenante??... non voglio ne robette da fighettine ne farmaci... ormai ho cpt che anche i termo sono inutili su di me... al max alc+tyro+caff e via.. ma sti caxo di liquidi mi hanno rotto le palle... mi snifferò il thè verde se necessario...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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io nn saprei cosa consigliarti luis, nn ho dimestichezza con i drenanti, mai usatiinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioallora ragazzi ho bisogno di voi ...
chi mi sa consigliare un BUON drenante??... non voglio ne robette da fighettine ne farmaci... ormai ho cpt che anche i termo sono inutili su di me... al max alc+tyro+caff e via.. ma sti caxo di liquidi mi hanno rotto le palle... mi snifferò il thè verde se necessario...
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drenante? io direi proprio the verde...oppure potresti provare con un infuso di finocchio per sgonfiarti un pò
se poi vuoi qualcosa di diverso io mi butterei sullo shredded della SAN
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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B
stacco da terra bil. 5x3 120"@124 kg
rematore bil. presa prona 4x8 90"@54 kg
lat avanti presa prona 3x10 75"@50 kg
rematore man. singolo panca piana 2x12 60"@25 kg
pull down 3x6+6+6 stripping 30"@30-25-20 kg
gambe
25 min. cardio 145-155 bpm
Caldo assurdo oggi; wo, come al solito, breve ed intensoLast edited by Alphard; 15-07-2010, 15:12:49.
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