my first diary...Luis and Alphard inside...

[Pedro17]

esagerato...............nno è così brutto

MA TE LA SEI PRESA Davevro?? era x spammare 1 po'

[mens]

MA TE LA SEI PRESA Davevro?? era x spammare 1 po'

figurati ma anche a me mi è parso questo avatar abbastanza da cazzaro ma alla fine non avevo voglia di passarli tutti.
quando vuoi fatti un giro anche sul diario che ho aperto sei il benvenuto!

[Pedro17]

figurati ma anche a me mi è parso questo avatar abbastanza da cazzaro ma alla fine non avevo voglia di passarli tutti.
quando vuoi fatti un giro anche sul diario che ho aperto sei il benvenuto!

nn l'avevo neanche visto..è che tra poco il tempo sarà pochissimo dato che comincio le lezioni all'uni domani
x l'avatar cmq fai prima a caricarne 1 dal tuo pc così almeno è personale

[andrew_87]

nono, il senso del discorso era un altro... se attg vai tranquillo continua così, se questo tipo di esecuzione ti da problemi, ma arrivi cmq sotto il parallelo no problem

cmq wo di oggi, è incredibile come a volte dalle peggiori condizioni fisiche si tirino fuori i wo migliori (solo 3 ore di sonno)

stacco: 3x3@120kg 120" tecnica buona
rem bil: 2x6@80kg (cheat way) + 4x6@70kg(no cheat) 90" + 3x10@60kg 60"
alz lat: 2x8@16kg(pig way)+2x8@14kg(little cheat way) 90" + 2x12@8kg (perfette) 60"
curl 2M: 4x6@16kg 90"+3x10\12@8kg 60" (su panca 45°)
cuffia
abs

grazie per la dritta!


e complimenti per il wo! viste poi le condizioni di sonno assente...

[mens]

nn l'avevo neanche visto..è che tra poco il tempo sarà pochissimo dato che comincio le lezioni all'uni domani
x l'avatar cmq fai prima a caricarne 1 dal tuo pc così almeno è personale

io dicevo solo ogni tanto i pareri sono sempre utili!
prima di tutto univ. sempre e molto + importante ! buona fortuna

[Pedro17]

io dicevo solo ogni tanto i pareri sono sempre utili!
prima di tutto univ. sempre e molto + importante ! buona fortuna

intendevo che dato che sono 1 po' preso nn c'avevo fatto caso..passero' di sicuro

[mens]

intendevo che dato che sono 1 po' preso nn c'avevo fatto caso..passero' di sicuro

ok denchiu.... scherzo!

[girl]

buongiorno Lui!

[Pedro17]

[girl]

[luigi_ego]

giorno spammoni... mi sono appena ripreso... oggi faccio il compleanno e ieri per festeggiare megacena+torta e spumante a mezzanotte+uscita notturna a base alcolica...

vojo torna a dormiiiiiiii

[giopal84]

cavolo, ma è il tuo comply?? auguroni luigione

magna, magna!!

[luigi_ego]

grazie gio... certo che magnoi

[giopal84]

grazie gio... certo che magnoi

non abbiamo dubbi

[alessandrocar88]

Auguri Big Gigi