my first diary...Luis and Alphard inside...

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  • napo
    MisteR TrazionI
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    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
    hola... stasera calcetto ...

    nella dieta devo variare qualcosa? pensavo solo di aggiungiere un frutto post partita...
    caffeina pre partita...bcaa pre e post...e un frutto dopo 30-45min va più ke bene
    Last edited by napo; 02-07-2009, 13:18:15.


    Originariamente Scritto da Gary
    lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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    • luigi_ego
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      Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
      caffeina pre gara...bcaa pre e post...e un frutto dopo 30-45min va poiù ke bene
      è proprio quello che pensavo... ma con caffeina+tyro+alc nel pre

      caffeina cmq MAX 200mg... non mi piace tanto inchiummarmi prima di attività del genere...
      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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      • napo
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        Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
        è proprio quello che pensavo... ma con caffeina+tyro+alc nel pre

        caffeina cmq MAX 200mg... non mi piace tanto inchiummarmi prima di attività del genere...
        io ke nn so abituato alla caffeina...prima di una partita ultimamente mi faccio un caffè amaro....divento una belva


        Originariamente Scritto da Gary
        lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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        • luigi_ego
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          ma un caffè amaro saran al max 100-120mg di caffeina... se è lungo 150...

          dosi elevate prima di giocare possono dare problemi... cuore a 1000, problemi respiratori... meglio evitare... imho...
          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          • napo
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            Originariamente Scritto da luigi_ego
            ma un caffè amaro saran al max 100-120mg di caffeina... se è lungo 150...

            dosi elevate prima di giocare possono dare problemi... cuore a 1000, problemi respiratori... meglio evitare... imho...
            ma infatti max 200mg


            Originariamente Scritto da Gary
            lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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            • IceHand
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              Sera gigi, come è andata la partita?
              sigpic
              Il diario di Ghiaccio!

              "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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              • andrew_87
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                già già!
                spaccato tutto?

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                • luigi_ego
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                  wellaa... tornato... partita andata bene ... pensavo di muovermi come un bradipo visto che non giocavo da un bel pò, e invece tutto ok... solo un pò di fiato corto...
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                  • IceHand
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                    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                    wellaa... tornato... partita andata bene ... pensavo di muovermi come un bradipo visto che non giocavo da un bel pò, e invece tutto ok... solo un pò di fiato corto...
                    Goal? Assist? Un chezz??
                    sigpic
                    Il diario di Ghiaccio!

                    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                    • luigi_ego
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                      Goal? Assist? Un chezz??
                      partita vinta 9-7

                      2 goal
                      1 assist
                      e una traversa che se entrava sarebbe stata uno dei goal più belli della mia vita... ho tirato dal calcio d'angolo
                      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                      • IceHand
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                        partita vinta 9-7

                        2 goal
                        1 assist
                        e una traversa che se entrava sarebbe stata uno dei goal più belli della mia vita... ho tirato dal calcio d'angolo
                        Per il fantacalcio, voto 8 + 6 (2goal) + 1 (assist) = 15

                        sigpic
                        Il diario di Ghiaccio!

                        "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                        • Pedro17
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                          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                          partita vinta 9-7

                          2 goal
                          1 assist
                          e una traversa che se entrava sarebbe stata uno dei goal più belli della mia vita... ho tirato dal calcio d'angolo

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                          • luigi_ego
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                            Per il fantacalcio, voto 8 + 6 (2goal) + 1 (assist) = 15

                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                            • DORIAN
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                              ue calciatore...un caffe' arriva massimo a 60mg di caffeina e nn e' anidra..
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                              • alessandrocar88
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