my first diary...Luis and Alphard inside...

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  • luigi_ego
    PanzaLifter-SeccoBuilder
    • Feb 2007
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    #5746
    Originariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggio
    sei una bestia!!!!

    grazie ma nn lo merito

    Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
    Sarà stato stancante farlo per due volte di fila
    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
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      • Castrovillari
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      #5747
      gran bel wo luigi

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      • napo
        MisteR TrazionI
        • Jan 2007
        • 6255
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        • la Città Eterna
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        #5748
        bene lui


        Originariamente Scritto da Gary
        lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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        • luigi_ego
          PanzaLifter-SeccoBuilder
          • Feb 2007
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          #5749
          Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
          bene lui
          grazie mattè... ho visto il tuo wo... ammazza che panchetta... io quel 4x4 l'ho kiuso con 86kg
          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          • napo
            MisteR TrazionI
            • Jan 2007
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            • la Città Eterna
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            #5750
            Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
            grazie mattè... ho visto il tuo wo... ammazza che panchetta... io quel 4x4 l'ho kiuso con 86kg
            ma sai ke io nn sono sicuro di riuscire a fare un 6x6 con 70kg coi rest cosi bassi...va be ke nn l'ho mai fatto.....ma i rest cosi bassi mi uccidono
            ps:next time 94kg...stay tuned


            Originariamente Scritto da Gary
            lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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            • luigi_ego
              PanzaLifter-SeccoBuilder
              • Feb 2007
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              #5751
              Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
              ma sai ke io nn sono sicuro di riuscire a fare un 6x6 con 70kg coi rest cosi bassi...va be ke nn l'ho mai fatto.....ma i rest cosi bassi mi uccidono
              ps:next time 94kg...stay tuned




              SPACCA TUTTO!!!




              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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              • napo
                MisteR TrazionI
                • Jan 2007
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                #5752
                Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio




                SPACCA TUTTO!!!






                Originariamente Scritto da Gary
                lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                • fedEx
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                  #5753
                  luigi, gran bel wo veramente...
                  sigpic
                  ...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
                  dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
                  questa notte il buio sa parlare
                  e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.

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                  • fedEx
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                    #5754
                    napo, sei na zoccola come sempre....
                    sigpic
                    ...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
                    dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
                    questa notte il buio sa parlare
                    e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.

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                    • Pedro17
                      Bodyweb Senior
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                      • Send PM
                      #5755
                      Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
                      Sarà stato stancante farlo per due volte di fila


                      ottimo wo mister lugi! nn so se hai letto la mia domanda di là cmq prenditi tutto il tempo ke vuoi x risp

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                      • DORIAN
                        Wanna dance mod
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                        • Send PM
                        #5756
                        bene luigi..anche tu noie cn le dips..e' un peccato...potresti metterle cm secondo esercizio senza problemi o cmq tentare di superarti la prossima volta..anche se nn chiudi il 6x6 nn devi demoralizzarti anzi..devi ricercare il tuo record.
                        sigpic

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                        • lafettina
                          pettinatore di immondi
                          • Mar 2006
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                          • Send PM
                          #5757
                          esatto, nn sostituire le dips con altro, se arrivi a cedimento prima di chiudere i set previsti poco male, la prossima volta cerchi di migliorarti e via
                          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                          8 mesi fantastici!

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                          • luigi_ego
                            PanzaLifter-SeccoBuilder
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                            #5758
                            ooooooooook... del posing che mi dite?? vale la pena??
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                            • massy88
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                              #5759
                              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                              ooooooooook... del posing che mi dite?? vale la pena??
                              Ciao luigi...innanzi tutto complimenti per il wo!Spingi sempre alla grande!
                              Per quanto riguarda il posing, leggevo l'altro giorno un post di manx, dove diceva che il posing è molto utile!Aiuta la separazione muscolare, e inoltre imparando a posare si possono nascondere anche eventuali difetti!
                              Addirittura lui diceva che sarebbe bene posare anche fra una serie e l'altra!
                              Ciao amico e buona giornata!

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                              • luigi_ego
                                PanzaLifter-SeccoBuilder
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                                #5760
                                con 20" rest posare tra una serie e l'altra è un impresa ardua
                                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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