my first diary...Luis and Alphard inside...

[luigi_ego]

Mi sembra normale considerando che ti vedo spesso postare ad orari inumani, il tuo orologio biologico non sarà certo ottimizzato per rendere negli allenamenti mattutini.
Poi la carica heavy metal dei pooh aiuta come una dose di barbiturici

...

[nomoretrouble]

da giovedi fino a pasquetta lo elimino pure io il caffè

[luigi_ego]

... ma la troppa caffeina non "rovina" la sensibilità insulinica?

[francesco_espo]

non saprei... avevo proprio sonno... in più, mentre mi allenavo, hanno anche messo i pooh

Poi la carica heavy metal dei pooh aiuta come una dose di barbiturici

comunque ha ragione seye, cerca di regolare il tuo bioritmo in maniera "umana"

[nomoretrouble]

... ma la troppa caffeina non "rovina" la sensibilità insulinica?

si ma non cosi tanto, poi ora mi bevo 2-3 caffè al giorno
ora mi faccio uno stacco di 10 giorni

[luigi_ego]

si ma non cosi tanto, poi ora mi bevo 2-3 caffè al giorno
ora mi faccio uno stacco di 10 giorni

[IceHand]

Bella gigi, anche io spesso mi alleno al mattino...ma da due settimane che vado sono totalmente rincoglionito....

[luigi_ego]

Bella gigi, anche io spesso mi alleno al mattino...ma da due settimane che vado sono totalmente rincoglionito....

[siddharta7733]

Bella gigi, anche io spesso mi alleno al mattino...ma da due settimane che vado sono totalmente rincoglionito....

fate come me ... che mi alleno (per così dire) alle dieci di sera

[domix]

ciao luigi..........

[luigi_ego]

ciao luigi..........

era un pò che non ti leggevo... cm va?

[andrew_87]

ciao luigi! tutto bene?

[francesco_espo]

luigiò

[IceHand]

fate come me ... che mi alleno (per così dire) alle dieci di sera

Dormo gia' a quell'ora li'...

Giorno gigi...

[luigi_ego]

salve ragazzi... per ora passo poco, ma mi sn capitate un sacco di cose da fare... cmq tutto ok, gomito ok, domani workizzo le gambe...