my first diary...Luis and Alphard inside...

***lafettina*** · 03-02-2009, 15:47:38

omega 3 kalos

**IceHand** · 03-02-2009, 15:58:24

Luigi per quello che so'...cmq puoi sempre chiedere a dorian o princeriky, potresti prenderne 1.5gr-2gr a pasto...

***lafettina*** · 03-02-2009, 16:01:14

gli omega 3 puoi prenderli anche tutti insieme, nn fà differenza, io faccio così x una questione di comodità e x nn dimenticare di prenderli, una volta presi sei ok.solitamente li prendo o a pranzo o a cena

**IceHand** · 03-02-2009, 16:07:57

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gli omega 3 puoi prenderli anche tutti insieme, nn fà differenza, io faccio così x una questione di comodità e x nn dimenticare di prenderli, una volta presi sei ok.solitamente li prendo o a pranzo o a cena

A mio giudizio va bene!

***luigi_ego*** · 03-02-2009, 16:46:09

si ragazzi... il mio problema era un altro... invece che 2gr\die volevo fare 4gr solo i giorni rest ad esempio... visto che ne giorni di wo, finirei per assumerli a cavallo dell' allenamento...

**ale88** · 03-02-2009, 16:54:59

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si ragazzi... il mio problema era un altro... invece che 2gr\die volevo fare 4gr solo i giorni rest ad esempio... visto che ne giorni di wo, finirei per assumerli a cavallo dell' allenamento...

gigi secondo me li puoi prendere anche solo nei gg rest...
perchè credo possano essere "immagazzinati"...
nn so se mi sono spiegato

***luigi_ego*** · 03-02-2009, 18:16:44

i doms si sono spari anche per delt trapezio e tric

good

**andrew_87** · 03-02-2009, 19:57:03

scusa se ultimamente non riesco a leggere il tuo diario con costanza ma gli esami incombono su di me come un bilanciare da 100kg...

cmq complimenti! cresci come un pollo da allevamento!
(prendilo come un complimento ovviamente!)

***luigi_ego*** · 03-02-2009, 20:09:01

ma figurati!

***nomoretrouble*** · 03-02-2009, 20:41:30

sera pollo!!!

***DORIAN*** · 03-02-2009, 20:54:33

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

si ragazzi... il mio problema era un altro... invece che 2gr\die volevo fare 4gr solo i giorni rest ad esempio... visto che ne giorni di wo, finirei per assumerli a cavallo dell' allenamento...

puoi prenderli la mattina luigi visto che ti alleni la sera o cmq splittarli tutti i rest pero' frazionali che tendono al deposito..