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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da GaryCommenta
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sarò incinto??Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggioil nuovo fenomeno di bw
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Benone gigi, dai che lieviti ti carichi quando ti avvicini al massimale...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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spero di fare la tua stessa progressione sulle trazioni luigi
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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in ke senso??Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiospero di fare la tua stessa progressione sulle trazioni luigile cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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nel senso di riuscire un 5x5 di trazioni da quì a breveinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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aaa... io credo di esserci riuscito semplicemente xkè nn le avevo mai fatte.. quindi il problema era + la tecnica della forza... prendendo confidenza con l'esercizio le cose sn andate meglio... inoltre ancora nn ho un esecuzione xfetta, non arrivo a distendere del tutto le braccia e le ultime rep non tocco la barra col petto, ma arrivo a mala pena all' altezza del mento...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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a me dipende dal mio bw
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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ci credo... a volte vedo ragazzini di 50kg fare + trazioni di me e ho voglia di urlare!!Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioa me dipende dal mio bw
io al momento è un pò ke nn mi peso... ma dovrei stare tra i 73 e i 75kg...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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figurati a 99 kg che fatica
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8 mesi fantastici!
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immaggino... ma potresti cmq provare una progressione... magari partendo con le supine... quante credi di riuscirne a fare a cedimento???Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiofigurati a 99 kg che faticale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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dovrei provare, ma al momento nn mi sembra na buona idea
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appena t rimetti fai un test... sia di prone ke di supine larghezza spalle... ke poi in base ai risultati si imposta una progressione sostenibileOriginariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiodovrei provare, ma al momento nn mi sembra na buona idea
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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vado a nanna...
alimentazione oggi
2182 kcal 46%cho 34%pro 20%fat
254gr cho
185gr pro
50gr fatle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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