Originariamente Scritto da IceHand
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la leva è peggiore o x meglio dire "+ sconveniente"... x questo l'esercizio è + pesante
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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...sfavorelvole...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ciao dorian! (posso kiamarti x nome??Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
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ciao a tutti!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Si,certo...e per soli 50euro al mese...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao dorian! (posso kiamarti x nome??)
ciao a tutti!
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a fine anno faccio un bonificoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioSi,certo...e per soli 50euro al mese...
allora ciao fabio!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioa fine anno faccio un bonifico
allora ciao fabio!
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beato te io dovrei sottoscrivere il mutuo domaniOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioa fine anno faccio un bonifico
allora ciao fabio!
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ciao a tutti ragazzi!!!
oggi devo riuscire a skiodare quei 78kg di panca!
ps: domanda x tutti... ho comprato il multivitaminico... volevo prenderlo la mattina pre-colazione, ma mi è stato detto ke sta bene anke post wo... consigli??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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durante la colazione...post w.o. l'ambiente acido nn ne favorisce molto l'assorbimento...poi sn finezze...
PS
i 78kg li lanci!Commenta
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se ti alleni la mattina mettilo al primo pasto dopo l'allenamento o, meglio, al primo che contenga grassi
se ti alleni dopo pranzo meglio metterlo la mattina a colazione..
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiose ti alleni la mattina mettilo al primo pasto dopo l'allenamento o, meglio, al primo che contenga grassi
se ti alleni dopo pranzo meglio metterlo la mattina a colazione..
spiegare cio'?mi interessa...
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioxfetto grazie a entrambi... continuerò x la mia strada... lo lascio a colazioneOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiose ti alleni la mattina mettilo al primo pasto dopo l'allenamento o, meglio, al primo che contenga grassi
se ti alleni dopo pranzo meglio metterlo la mattina a colazione..
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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questa è la composizione del multi... credo ke una cpr al giorno basti... o no??
Analisi Media Per 100 gPer 1 compressa Vitamina C13,85 g180 mg Vitamina PP2,08 g 27 mg Vitamina E2,31 g 30 mg Vitamina B5692,3 mg 9,0 mg Vitamina B6230,7 mg 3,0 mg Vitamina B2184 mg2,4 mg Vitamina B1161,5 mg 2,1 mg Vitamina K7,69 mg100 mcg Vitamina A92,3 mg1200 mcg Acido folico23,07 mg 300 mcg Biotina17,69 mg0,23 mg Vitamina D30,58 mg 7,5 mcg Vitamina B12115,38 mcg 1,5 mcg Calcio12,92 g 168 mg Magnesio11,54 g 150 mg Fosforo3,69 g48 mg Zinco1,15 g 15 mg Ferro1,08 g14 mg Selenio4,23 mg55 mcg Iodio11,53 mg 0,15 mgle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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