Pietro75*.........my diary

[lafettina]

è LA MIA AUTOCONVINZIONE CHE MI DICE SEMPRE............NON PUOI FARE MENO DI QUANTO FACEVI IERI

dilla tutta che ti metti il sacchetto dei pan di stelle un metro davanti e corri x prenderlo

[Pietro75*]

Già ti ci vedo in bici...Seduto sui pedali anche in salita e sguardo alla Di Luca...

oddio.............tiro come un mulo un'ora e 30 ma in bici non sono niente di che....riesco a malapena a superare i vecchi in salita

dilla tutta che ti metti il sacchetto dei pan di stelle un metro davanti e corri x prenderlo

azz come la carota con l'asino

[Pietro75*]

settimana di corsa regolare martedi'-giovedi'-sabato................domani vedo se mi scappa una full qua in casa............ma se c'è bel tempo

bello salire sulla bilancia dopo una corsa 74.9 anche se è solo momentanea la cosa

[Pietro75*]

sole

corsetta a digiuno 8.50 10.00,abbastanza soft visto che ho corso pure ieri........

domani se trovo la forza psicologica ci butto una full body.......altrimenti mi sparo in bicicletta

pranzo ricaricuccia

100 riso
130 piselli
220 petto pollo + salsa tartara
2 panini piccoli
qualche ruota di carro...di salame
caffe

buona domenica a tutti

[lafettina]

pietro ma nn stai facendo un po' troppo cardio? così rischi di catabolizzare il mondo

[Pietro75*]

pietro ma nn stai facendo un po' troppo cardio? così rischi di catabolizzare il mondo

ieri a malincuore ho rinunciato alla bici per un'ora e 20 di full body
quando non è giorno di cardio (tipo oggi) faccio uno o due gruppi pre pranzo,a seconda se riesco a salire alle 11.15 o alle 11.30/40

cerco sempre di alzare un po' di ghisa in settimana,ma non ti nego che mi piacerebbe diventare scheletrico a 65 kg..........

[ugox@]

ieri a malincuore ho rinunciato alla bici per un'ora e 20 di full body
quando non è giorno di cardio (tipo oggi) faccio uno o due gruppi pre pranzo,a seconda se riesco a salire alle 11.15 o alle 11.30/40

cerco sempre di alzare un po' di ghisa in settimana,ma non ti nego che mi piacerebbe diventare scheletrico a 65 kg..........

pietro ti amazzo....io cerco di salire come un pazzo e te catabolizzi tutto...ahahah altro che bici, è il cardio notturno conoscendoti..

[Pietro75*]

pietro ti amazzo....io cerco di salire come un pazzo e te catabolizzi tutto...ahahah altro che bici, è il cardio notturno conoscendoti..

TRANQUILLO.......DA SPOSATI SI TROMBA POCO....CON 2 BIBMBI ANCORA MENO

[lafettina]

TRANQUILLO.......DA SPOSATI SI TROMBA POCO....CON 2 BIBMBI ANCORA MENO

[Pietro75*]

Fra poco mi sbrago in bici caldazza rulez,domenica mattina al fresco andro' a correre

[jhon j]

Fra poco mi sbrago in bici caldazza rulez,domenica mattina al fresco andro' a correre

Pietro ma non ho capito,stai preparando il tour o la vuelta?

[Pietro75*]

Pietro ma non ho capito,stai preparando il tour o la vueta?

cosa vuoi che prepari jhon...............controllo solo l'ingrassamento di merda ......appena guardo gli alimenti aumento di peso.......pensa quando li mangio

[Pietro75*]

giorno balordi............

domenica partita bene

bella fresca pre sole, gambe ok, fiato ok.....solito dolorino post calcinculo se spingo troppo in salita

oggi mi son preso un bonus 1 ora e 26 di corsa

[jhon j]

Pietro figurati che io ieri mi sono allenato e oggi ho le spalle che mi bruciano...ma la cosa pazzesca è che ho fatto palestra, si poi in pista ci sono stato, ma non capisco dove ho preso tutto quel sole...

[Pietro75*]

minchia se è dura correre di pomeriggio

Oggi avevo le visioni............giuseppe e maria che mi precedevano in scooter con la bottiglia di coca zero gelata.........."corri bastardo corri"........

maledetti bastardi