Pietro75*.........my diary
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiobenone grazie,e tu???????..scherzo eh!
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiograzie ragazze
xo' e vero che non ha preso da te!!
Commenta
-
-
Commenta
-
-
-
primo w.o. in palestrademolito casso
p.piana 4 x 8
croci 3x10
trazioni 4 x max
rem bil + pull down 4 x 10+10
manubri sopra il cranio 4 x 8
alzate la 3 x 10
tirate al mento 4 x 8
dip fra 2 panche 4 x 8
push down 3 x 10
curl su inclinata con manubri 4 x 8
curl +hammer curl 3 x 10+10
addominali
stratcing
doccia
****
cena
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggioprimo w.o. in palestrademolito casso
p.piana 4 x 8
croci 3x10
trazioni 4 x max
rem bil + pull down 4 x 10+10
manubri sopra il cranio 4 x 8
alzate la 3 x 10
tirate al mento 4 x 8
dip fra 2 panche 4 x 8
push down 3 x 10
curl su inclinata con manubri 4 x 8
curl +hammer curl 3 x 10+10
addominali
stratcing
doccia
****
cena
ps. sei il migliore qui dentro, almeno sei onesto
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggioe i carichi...?...hai fatto tutto fitness senza pesi
ps. sei il migliore qui dentro, almeno sei onesto
si si pesi sempre ridicoli i miei...............il grosso non m'interessa
preferisco il secco striminzito gay alla mo di oliver sparrow
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
si si pesi sempre ridicoli i miei...............il grosso non m'interessa
preferisco il secco striminzito gay alla mo di oliver sparrow.....siamo in due.......
buona serata bellA
Commenta
-
Commenta