Pietro75*.........my diary

**thecousin** · 07-03-2008, 12:31:44

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

techousin mi ha contattato in msn

diventero' la nuova giovanna lecis

http://www.giovannalecis.it/

ormai il fitness è dentro di te pietro. Non resistergli, sennò è peggio e diventi ancora più secco

**xxam76** · 07-03-2008, 13:14:03

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techousin mi ha contattato in msn

diventero' la nuova giovanna lecis

http://www.giovannalecis.it/

potere del fitness...si cambia anke sesso...ma nn hai famiglia Pietro??

**thecousin** · 07-03-2008, 13:15:08

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potere del fitness...si cambia anke sesso...ma nn hai famiglia Pietro??

è un effetto collaterale... che colpisce solo i predisposti però

**xxam76** · 07-03-2008, 13:23:15

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è un effetto collaterale... che colpisce solo i predisposti però

aah ho capito... bhe allora Pietro se diventi una bella ciccina fai un salto di qua...

**Simona... e basta!** · 07-03-2008, 13:24:39

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aah ho capito... bhe allora Pietro se diventi una bella ciccina fai un salto di qua...

Occhio... Domen è geloso!!!

**xxam76** · 07-03-2008, 13:36:56

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Occhio... Domen è geloso!!!

cacchio ma lui ne ha già tante di donne a mano..

***Templare*** · 07-03-2008, 19:55:14

sera checca

Pietro75* · 07-03-2008, 20:54:56

colazione
200 albumi
3 fette B
30 hero
200 zymil

pranzo
200 fesa tacchina
200 lattuga
300 pomodoro
10evo
3 wasa

spuntino
80 fesa
10gr noci

cena
180carne rossa
200 lattuga
300 pomodori
400 verdure bollite
15 evo
3 wasa

prenanna
80 fesa
10 gr noci

calorie 1640
pro 165
cho 118
fat 44

***nomoretrouble*** · 08-03-2008, 10:22:52

buon giorno donatore di mimose avis e alle zie ricche

hanno risp alla mail?
a me no por.. putt...

***Templare*** · 08-03-2008, 10:44:31

buongiorno petrus

**Simona... e basta!** · 08-03-2008, 15:01:24

Buongiorno e auguri bella "donna" in maglia da carcerato

**thecousin** · 08-03-2008, 15:03:04

'giorno Pietro

Pietro75* · 08-03-2008, 15:51:58

giorno amisci

colazione
250 albumi
1 intero
5 fette B
150 zyminchia

visita avis pressione 110-60

caffe triplo

w.o. ore 10.20

corsa 5 minuti
p.piana 5-6-6-8 62.5 - 57.5 - 55 - 50
ss p.inclinata + croci su p.inclinata 3 x 8+10 40/12 x manubrio
stripping chest press 2 x 8+8+15 50/40/35
croci cavi bassi 3 x 10 35
lat 4 x 8 120
rem. manubrio 3 x 10 24
stripping pulley alto 2 x 8+8+15 10/70/40
alzate frontali + sgrug 3 x 10+15 8/24+24
dip fra 2 panche 3 x 10 80 kg di mio lardo personale

curl p incl 4 x 8 12

corsa 30 minuti in fascia

whey gluta vitargo

pranzo
200 grammi petto di polla
200 lattuga
400 pomodori
80 pane
15 evo
6 quadretti cioccolato con nocciole

ramazzato cucina e salotto

pace e pene per tutti