Pietro75*.........my diary

[DORIAN]

va chi e' arrivato....colui che sussurrava ai finocchi...

[Whipper1980]

ahahahahahahaha...... "BACK FOR GOOD".....ahahahahah

[Templare]

un solo commento: FINOCCHIO!

il mio stesso pensiero

[Pietro75*]

colazione
200 albumi
1 uovo intero
caffe' orzo


spuntino
cappuccio

pranzo
160 pollo
200 lattuga
300 finocchio
10 evo

w.o. ore 16.40
edt

1 p.piana - pull down
2 croci su panca - rematore manubrio
3 curl bil - tricipiti ai cavi
4 alzate sopra il cranio con manubrio - pulley alto

20 hiit 5 corsa blanda
addominali

sto edt bo.......ancora non so come interpretarlo.............valutero' se ributtarmi in full body settimana prossima

cena
250 trota salmonata
200 lattuga
300 carciofi
300 finocchio
15 evo
2 wasa

prenanna
100 fiocchi

calorie 1370
pro 187
cho 59
fat 36

strani movimenti di stomaco in corso

[matrix23]

ciao piè

[Pietro75*]

ciao pazzo

[Andrio]

buono pietro, ti mantieni bene con l'alimentazione ed il wo bello stressante, penso.

[Pietro75*]

buono pietro, ti mantieni bene con l'alimentazione ed il wo bello stressante, penso.

figaz.......avevo tremori ovunque prima della corsa mi son tranquillizzato correndo *****

[zanezink]

Pietruzzu dal Canada ti serve qualcosa? chiedi che lunedi parto

[divemaster]

Ciao pietroneeeeeeeeeeeeeee!!!

[Pietro75*]

Pietruzzu dal Canada ti serve qualcosa? chiedi che lunedi parto

no,grazie zio,orai ho la dispensa piena

buona viaggio

[zanezink]

no,grazie zio,orai ho la dispensa piena

buona viaggio

[dij]

ma comè stato l'edt?

è riuscito o no? dovresti essere cotto!! 10minuti a pompare senza sosta (x 4zone!)

.....???????

[Pietro75*]

ma comè stato l'edt?

è riuscito o no? dovresti essere cotto!! 10minuti a pompare senza sosta (x 4zone!)

.....???????

affermativo,un po' titubante sugli esercizi da fare.............le gambe non so se le faro' in edt ..............se leggi poi ho scritto.........mi son tranquillizzato........correndo.........in hiit

[nomoretrouble]

affermativo,un po' titubante sugli esercizi da fare.............le gambe non so se le faro' in edt ..............se leggi poi ho scritto.........mi son tranquillizzato........correndo.........in hiit

hai usato il nuovo termo?
potrebbe essere quello... durello? come va?
l'altro anno che termo usasti e dove lo comprasti? risp in pvt amore