sera
colazione
150 albumi
1 uovo intero
70 all brain
150 zymil
spuntino
cappuccio home made
pranzo
180 petto pollo
200 lattuga
300 pomodoro
3 wasa
10 evo
spuntino
300 ml latte
4 palle lindor
cena
160 carne rossa
200 lattuga
300 finocchio
400 broccoli/carote/cavolfiori al vapore
15 evo
3 wasa
prenanna
100 fiocchi
10 lino
calorie 1800 + lindor
pro 179
cho 129
fat 53
peso pre cena 77.2
colazione
150 albumi
1 uovo intero
70 all brain
150 zymil
spuntino
cappuccio home made
pranzo
180 petto pollo
200 lattuga
300 pomodoro
3 wasa
10 evo
spuntino
300 ml latte
4 palle lindor
cena
160 carne rossa
200 lattuga
300 finocchio
400 broccoli/carote/cavolfiori al vapore
15 evo
3 wasa
prenanna
100 fiocchi
10 lino
calorie 1800 + lindor
pro 179
cho 129
fat 53
peso pre cena 77.2
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