Pietro75*.........my diary

[Pietro75*]

dovevo aprirlo senno scasso le palle in troppi 3d

partiamo da ste zozze misure va

altezza 1.71
peso 78
girovita 89
polso 17
gruppo sanguigno A1 NEG

ultimamente sono un po' allo sbando,ma principalmente svolgo attività aerobica con pesi qua e la in pausa pranzo.
Dal primo ottobre riparte il semestrale,ma non so ancora che strada seguire......... che i soliti pazzi mi illuminino un pochetto su dieta , w.o. , integrazione.

peso post cena 76.9

[nomoretrouble]

sei diminuito 2kg, brava

[Pietro75*]

sei diminuito 2kg, brava

uno era sicuro x la ricarica di giovedi' venerdi' sabato e domenica

[zanezink]

ma non ci sono un po troppe verdure

[nomoretrouble]

io ne mangio ancora di più di verdura

[zanezink]

Chissà che cagate

[nomoretrouble]

Chissà che cagate

[Pietro75*]

eppure sono 2 setimane che caco normalissimo...........

mejo cosi'

[Pietro75*]

giorno

8.30 corsa 14 km

10
colazione
cappuccio 2 briosche al cioccolato

pranzo

100 spaghetti
200 carne rossa
coppazza immonda di gelato

[Bellero]

buongiorno baldracche....

[Bellero]

non esagerate troppo con le fibre boys...

[Pietro75*]

non esagerate troppo con le fibre boys...

ciao teo.............
ammazzo la fame come posso
anche se stamane post corsa....cacata a spruzzo rulez................

almeno fino a pranzo niente fibre

[Bellero]

ciao teo.............
ammazzo la fame come posso
anche se stamane post corsa....cacata a spruzzo rulez................

almeno fino a pranzo niente fibre

hihihihihihi.....

[DORIAN]

eppure sono 2 setimane che caco normalissimo...........

mejo cosi'

visto....ahahhahahahaha....

[zanezink]

Pietro comprato nuovo giocattolo quello che dicevi tu