Pietro75*.........my diary

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
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    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    no pietro non lo voglio
    alzarsi si alza....
    son depresso un pò... ma la griffonia non mi fa un ghezzo, faccio fatica a concentrami... azzo non esiste niente che migliori la memoria?

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    • Whipper1980
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      no pietro non lo voglio
      alzarsi si alza....
      son depresso un pò... ma la griffonia non mi fa un ghezzo, faccio fatica a concentrami... azzo non esiste niente che migliori la memoria?
      allora il pusher consigghia la Rhodiola Rosea Reflex 20min prima di cena e poi prenanna.
      una bustina di neobros (farma) al mattino e 2 cprs dui gingko biloba reflex, una al mattino e una 20min prima di pranzo.
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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        la rhodiola a cosssssa serve?

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        • nomoretrouble
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          ahh ho in casa la griffonia simplicifolia totolata in 5-htp, son 2 settimane che la uso ma differenze non ne ho sentite

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            RHODIOLA ROSEA

            La rodiola è considerata un efficace adat-
            togeno
            in quanto aumenta la resistenza
            corporea a vari fattori chimici, biologici
            e fisici stressanti, come l'allenamento
            intenso, l'ansia, l'inquinamento, i
            disturbi del sonno e lo stress emotivo.
            Indipendentemente dalla causa, lo stress
            ha sempre lo stesso risultato: disturbare
            i sistemi fisiologici fondamentali.

            I due sistemi fisiologici più sensibili
            allo stress sono quello immunitario e
            quello endocrino. Con un sistema immu-
            nitario indebolito dallo stress si diventa
            più vulnerabili a raffreddori e infezioni;

            in questo caso, la rodiola permette di
            affrontare i fattori stressanti in modo più
            efficace, tenendo lontane le infezioni e
            favorendo di conseguenza la crescita
            muscolare. Quando è il sistema endo-

            crino ad essere sotto stress, si verifica

            , si verifica
            invece una diminuzione del rilascio di
            ormoni anabolici, come testosterone,
            ormone della crescita, IGFi e ormoni
            tiroidei: tutte sostanze fondamentali per
            la crescita muscolare,

            Come se non bastasse, lo stress pro-


            voca un aumento dei livi:

            ormone catabolico che ir.
            del testosterone e favori
            smo muscolare. Assume
            tore adattogeno come la
            si può invece impedire 1':

            ormoni anabolici e l'incrc
            catabolici, aumentando
            la massa e la forza mus

            Uno dei meccanism--
            rodiola
            è quello di incre-
            cellulari
            di ATP e d:

            potenziando sia la resiste
            muscolare.
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                sti ca.-.... grazie giovanni
                poi oggi se non sbaglio è il tuo onomastico giusto? auguri

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                • Whipper1980
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                  sti ca.-.... grazie giovanni
                  poi oggi se non sbaglio è il tuo onomastico giusto? auguri
                  dde che? 24 giugno!
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                  • Dark_Lord
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                    W il pusher
                    24 giugno my birthday...

                    San Giovanni...

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                    • nomoretrouble
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                      hahahha ma stamattina ho sentito che oggi è san giovanni, bè dai ne hai un paio di santi, pensa che san fabrizio manco cè

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
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                        non inzozzate il mio 3d serissimo
                        sigpic

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                        • nomoretrouble
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                          ahahahhahahahahahahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaahahahahhahahahahhh

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                          • Pietro75*
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                            colazione
                            200 albumi
                            20 hero
                            150zymil

                            pranzo
                            160 petto pollo
                            200lattuga
                            300 finocchio
                            10 evo

                            17.00 corsa 12 km 570 kcal

                            cena
                            240 fesa tacchino
                            200 lattuga
                            300 carciofi
                            190 asparagi

                            prenanna
                            parmigiano 80 gr

                            tot 1350 kcal

                            165 pro
                            48carbo
                            50 grassi

                            sono gonfio come un bue non so se faro' prenanna

                            a duman
                            sigpic

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                            • dij
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                              ottimo pietro!

                              una cosa: la colazione mi sembra 1po spoglia....

                              2 ovetti interi (sodi, all'okkio di bue, fatti tipo crepes con lo zimyl e 1po di farina...)ce li vedrei benissimo :-)


                              ps se vuoi commentare nel mio diary ci sono nuovi flash

                              Commenta

                              • Pietro75*
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                                ottimo pietro!

                                una cosa: la colazione mi sembra 1po spoglia....

                                2 ovetti interi (sodi, all'okkio di bue, fatti tipo crepes con lo zimyl e 1po di farina...)ce li vedrei benissimo :-)


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                                che farina usare???
                                sigpic

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