Pietro75*.........my diary

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
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    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    nn per dire.......

    no capito
    sigpic

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    • Whipper1980
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      no capito

      che intendevi lo scorso anno sto periodo?
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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      • Pietro75*
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        che intendevi lo scorso anno sto periodo?
        che ho s*******to tutto dal 13 in avanti.........e peggiorato poi a febbraio con la metabolica fatta a *****inculo
        sigpic

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          Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
          che ho s*******to tutto dal 13 in avanti.........e peggiorato poi a febbraio con la metabolica fatta a *****inculo
          ricordo...che era bellina la dieta/allenamento che ti feci
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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          • dij
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            esatto il pensiero della domenica con un paio di pasti free dovrebbe aiutarti a stare in riga during the week.

            x te potrebbe essere un aiuto.

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            • Pietro75*
              appanzato rulez
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              GIORNO REST

              colazione
              200 ml albumi
              tazzona caffè d'orzo

              spuntino
              60 fesa

              pranzo
              160 petto pollo
              200 lattuga
              300 finocchio
              10 evo

              spuntino
              200 finocchio

              cena
              170 petto pollo
              200 lattuga
              300 finocchio
              10 evo

              prenanna
              100 fiocchi


              calorie 970
              pro 161 67%
              cho 21 9%
              fat 25 24%


              a parte qualche tremarella da caffeina dovuta ad errati dosaggi tutto ok
              sigpic

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                un solo commento: FINOCCHIO!
                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                  ehehhe...ho pensato lo stesso....
                  sigpic

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                    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                    ehehhe...ho pensato lo stesso....
                    Pietro75 è il ghei + amato dei bodywebbiani!
                    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                      come la scavolini...
                      sigpic

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                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        come la scavolini...
                        + come niko74
                        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                          aaahahahaahahaahuuhuhauhahauahahaha....non come il mitico Mr.Coriandoli?
                          sigpic

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                            aaahahahaahahaahuuhuhauhahauahahaha....non come il mitico Mr.Coriandoli?

                            no lui è INARRIVABILE!
                            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                                Froci :d

                                toh! parli di bulicci e spunta un bucio de hulo!
                                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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