Pietro75*.........my diary

[Pietro75*]

domani?
mio papà per il mio compleanno sè regalato la macchina forografica dicitale nueva canon EOS30D, 'stardo

gran bella macchina.............

io ormai sono in casa nikon....e visti i milioni di euro in ottiche già spesi...ci rimango

[nomoretrouble]

gran bella macchina.............

io ormai sono in casa nikon....e visti i milioni di euro in ottiche già spesi...ci rimango

che bastardone invece di fare il regalo a me se le fatto lui
tu che nikon hai?

[Pietro75*]

che bastardone invece di fare il regalo a me se le fatto lui
tu che nikon hai?

D50.che è la base.ma come ottiche sono abbastanza buone

12/24 f4
70/300 stabilizzato f4.5/5.6
50 1.4
18/70 del kit
e tutte le minchiate del caso al seguito..........zaino cavalletto 8 gb di memorie..........
un *******io di soldi insomma

[dij]

quando li hai fatti amore???

io il 4

IERI...

[nomoretrouble]

D50.che è la base.ma come ottiche sono abbastanza buone

12/24 f4
70/300 stabilizzato f4.5/5.6
50 1.4
18/70 del kit
e tutte le minchiate del caso al seguito..........zaino cavalletto 8 gb di memorie..........
un *******io di soldi insomma

ehehe ke costano, solo di rullini kodak elite crome professional ci lascerà 100euro al mese lo so è con questa il mio vecchio viaggia con 4 macchine nello zaino
+ obbiettivi cazzi e mazzi

[dij]

e ki è? fabrizio corona??

[Pietro75*]

ehehe ke costano, solo di rullini kodak elite crome professional ci lascerà 100euro al mese lo so è con questa il mio vecchio viaggia con 4 macchine nello zaino
+ obbiettivi cazzi e mazzi

azz allora è uno serio............domandagli se riesce a farmi avere pass per monza e rally citta' dei mille di settimana prossima.............pago ovviamente

[nomoretrouble]

azz allora è uno serio............domandagli se riesce a farmi avere pass per monza e rally citta' dei mille di settimana prossima.............pago ovviamente

no fa solo foto naturalistiche, montagne, piante, fiori, animali.... come tè

[Pietro75*]

giornata un po' particolare a partire dalla nottata

colazione
200 albumi
150 zymil

pranzo
170 carne rossa
200 lattuga
300 finocchio
3 wasa
10 evo

spuntino
200 mela

ore 17 w.o. vista la giornata e l'agitazione che avevo ancora in corpo.....

pressa 3 x 10
leg gambe 3 x 10
affondi 2 x 20

panca piana 5 x 5
panca inclinata 3 x 10
croci cavi bassi 3 x 10

lat 3 x 10
dorsali ai cavi 3 x 10
pulley basso 3 x 10

alzate manubri sopra il cranio 3 x 10
alzate lat + a 90° 3 x 8+8

tricipiti ai cavi 3 x 10
bicipiti curl +hummer curl in piedi 3 x 8 +8

hiit 10 minuti
addominali a pioggia
circuitino pump veloce

non so perchè ma mi sento distrutto.......ma son contento.......
doccia bollente........terminata con doccia gelida **** mi mancava il fiato

cena
200 berciola di pietro
80 basmati
200 lattuga
200 pomodoro
15 evo

prenanna se lo faccio
100 fiocchi
10 lino/noci

calorie 1760
pro 162
cho 148
fat 49

stasera mi sparo lost e poi spero di dormire tranquillo...........

a domani amici fricchettoni

[nomoretrouble]

casso è la berciola?

qualche esercizio in piu no è!

[Andrio]

ti sei SFUNNATO! bel wo

[Pietro75*]

braciola di maiale

[Pietro75*]

ti sei SFUNNATO! bel wo

son qua tutto un tremore........

mo vado a magnà

[nomoretrouble]

son qua tutto un tremore........

mo vado a magnà

ce credo gaio

[Andrio]

il giusto compenso