Pietro75*.........my diary

[Pietro75*]

se oh, ne alleno già uno di froci, che ci devo avere una squadra?

a parte li scherzi, pietro gli specifici a corsa sono noiosi, cmq nel giro che fai solitamente ci puoi mettere un pò di specifici. Dimmi quante volte corri e per quanto tempo che ci inserisco qualcosa (non la fava )

un giorno si e uno no corro alex ,da 60 ad un massimo di 70 minuti, a parte quando do fuori di matto tipo sabato

[jhon j]

Pietro, dieta e prestazioni non vanno d'accordo......

Poi una domanda......ma mi spiegate perchè 'zzo ci mettete dentro sempre le salite quando fate 1ora? Già vi vedo tu e Lafe che che ve la strisciate su pendenze da Mortirolo....

Ragazzi le salite non si fanno più di 120m e per di più in circuiti...le salite le si fà in serie,tipo 5x2serie e correndo non strisciando,perchè se nò fanno più danno che bene...logico che se uno nella sua uscita ha uno strappetto di 200m lo si fà ma sembra che voi ve lo andiate a cercare.....

Alex,purtroppo ho i miei dubbi sul kilometraggio di Pietro, quindi andrei cauto su medie e tempi...

[Pietro75*]

ok jhon, grazie

il chilometraggio l'ho misurato il giorno dopo con la macchina, essendo tutta strada percorribile

[massy88]

Mi segno

[Pietro75*]

Mi segno

SEI SICURO??

va che qua ce poco niente da imparare, fuorchè le ricariche domenicali



sei comunque il benvenuto ,
occhio ad alexguzz e iron...............quando sono in giro loro, spalle al muro mi raccomando

[lafettina]

jhon vai tranquillo che io le salite non le cerco proprio, al massimo mi capita qualche strappetto ma niente di che.

[massy88]

SEI SICURO??

va che qua ce poco niente da imparare, fuorchè le ricariche domenicali



sei comunque il benvenuto ,
occhio ad alexguzz e iron...............quando sono in giro loro, spalle al muro mi raccomando

:look :mmmmh...si sono sicuro...spero di non aver fatto la scelta sbagliata!

Ok grazie per il consiglio...gli girerò alla larga a quei 2

[_vale_]

un giorno si e uno no corro alex ,da 60 ad un massimo di 70 minuti, a parte quando do fuori di matto tipo sabato

Corri corri...

[alexguzz]

:look :mmmmh...si sono sicuro...spero di non aver fatto la scelta sbagliata!

Ok grazie per il consiglio...gli girerò alla larga a quei 2

no, io ti giro e te lo allargo, è diverso


Per john: vabbè dai, lo fa per divertimento, corre a sensazione, va bene cosi, imho

[Pietro75*]

ciao vale

[iron89]

no, io ti giro e te lo allargo, è diverso


Per john: vabbè dai, lo fa per divertimento, corre a sensazione, va bene cosi, imho

io sto in fondo al trenino

[salsa]

passando per caso........ho letto un paio di commenti..........sicuro che la corsa non cambia anche gusti....sessuali?............

[Pietro75*]

passando per caso........ho letto un paio di commenti..........sicuro che la corsa non cambia anche gusti....sessuali?............

bene, solo per questo post hai guadagnato la posizione di locomotiva nel trenino

io dietro vale ovviamente

[salsa]

bene, solo per questo post hai guadagnato la posizione di locomotiva nel trenino

io dietro vale ovviamente

[lafettina]

eccomi ci sono anch'io, tranquilli che mi accodo