Pietro75*.........my diary

[lafettina]

[Pietro75*]

oggi no w.o. 75,6 kg

se non mi uccido di cibo in 10 giorni di mare quest'anno la vedo bene ............la ***** in letargo

[Pietro75*]

terza uscita di corsa settimanale..............1 ora e 20 con 2 scollinamenti abastanza allegri.........

che dire
sabato scorso cena panico
domenica cena panico
lunedi' mattina 80,6
stasera post doccia 74,7

venerdi' scorso ho staccato tutto tenendo solo
multivit
polase
omega 3

mi vedo stranamente bene corro senza fatica e nonostante ho finito il semestrale il 30 marzo con le full body non vado malaccio.......prima di concludere facevo un 4x68 kg alla panca ora sono sui 55 senza problemi.....mi accontento cosi'

mercoledi' si parte

[jhon j]

terza uscita di corsa settimanale..............1 ora e 20 con 2 scollinamenti abastanza allegri.........

che dire
sabato scorso cena panico
domenica cena panico
lunedi' mattina 80,6
stasera post doccia 74,7

venerdi' scorso ho staccato tutto tenendo solo
multivit
polase
omega 3

mi vedo stranamente bene corro senza fatica e nonostante ho finito il semestrale il 30 marzo con le full body non vado malaccio.......prima di concludere facevo un 4x68 kg alla panca ora sono sui 55 senza problemi.....mi accontento cosi'

mercoledi' si parte

....Pietro 80,6 ti sarai pesato dopo mangiato e magari 74,7 dopo

l'allenamento....devi pesarti alla mattina per vedere il tuo reale peso...

[Pietro75*]

....Pietro 80,6 ti sarai pesato dopo mangiato e magari 74,7 dopo

l'allenamento....devi pesarti alla mattina per vedere il tuo reale peso...

si lo so jhon
stamane 76 secco

[Pietro75*]

doppio

[Pietro75*]

TUTTI AL MAREEEEEEEEE tutti al mareeeeeeeeee a mostrar le panze chiareeeeeeeeeeee



- 1

[nomoretrouble]

buone vacanze frocione

[Pietro75*]

buone vacanze frocione

TRANQUILLI sono dotato di mini pc e chiavetta alice

[nomoretrouble]

TRANQUILLI sono dotato di mini pc e chiavetta alice

e io che speravo di non leggerti per 15 giorni

[Pietro75*]

e io che speravo di non leggerti per 15 giorni

bastardo

[nomoretrouble]

lo sai che ti voglio pene

[jhon j]

TUTTI AL MAREEEEEEEEE tutti al mareeeeeeeeee a mostrar le panze chiareeeeeeeeeeee



- 1

Buone vacanze Pietro!

Mi raccomando, non è che poi torni e scrivi "oggi prima uscita 3h45' di corsa con scatti in salita" ....no,perchè tu ne saresti capace ....

[Pietro75*]

Buone vacanze Pietro!

Mi raccomando, non è che poi torni e scrivi "oggi prima uscita 3h45' di corsa con scatti in salita" ....no,perchè tu ne saresti capace ....

tranquillo jhon.....ho messo il cardiofrequenzimetro e le scarpe in valigia

[Pietro75*]

ci siamooooooooooo

finitaaaaaaaaaaaaaaa