Diario di Giacomo82

[bigtime]

big, le whey sono le "isotech" della nutrisystem;
i valori indicati in etichetta dicono che sono al 100%
hanno circa 27g di proteine su 30 di prodotto (3 misurini)
non vorrei aver detto caxxate

qualcosa non torna.....

Giacomo te lo dico io che tra un pò sarò tecnologo alimentare,il 100% non esiste,saranno isolate al 100% ma 27 su 30 è il 90% e se sono il 90% reale sono delle ottime proteine!!

inoltre non ho mai avuto il piacere di leggere la legislazione sull'etichettatura delle whey,ma prima o poi la trovo... perchè se non ricordo male è concesso un discreto scarto(forse anche il 10% ma non ricordo) tra valore dichiarato e reale per non incorrere in sanzioni civili.

[giacomo82]

Infatti tempo fa avevo chesto qui se qualcuno le conosceva quelle della nutri di darmi qualche parere ma nex aveva risposto.
secondo me tra quelle che ho provato sono le meglio, in alternativa avevo usato le eurosup e le scitec

[bigtime]

Infatti tempo fa avevo chesto qui se qualcuno le conosceva quelle della nutri di darmi qualche parere ma nex aveva risposto.
secondo me tra quelle che ho provato sono le meglio, in alternativa avevo usato le eurosup e le scitec

putroppo non te lo so dire,io ne ho provate poche e ora mi sto trovando molto bene con le pharmapure,pur non essendo il top sono un buon prodotto

[giacomo82]

spot con il parmi x lo spuntino al mattino e poi il tonno a pranzo (oggi farò cosi xche non posso uscire dall'ufficio) sforo troppo coi grassi?
60/70gr parmi;
110gr tonno sgocciolato bene

[giacomo82]

ehi spot.....

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spot con il parmi x lo spuntino al mattino e poi il tonno a pranzo (oggi farò cosi xche non posso uscire dall'ufficio) sforo troppo coi grassi?
60/70gr parmi;
110gr tonno sgocciolato bene

Vanno bene!!

[giacomo82]

wow! finalmente una cosa giusta l'ho azzeccata!

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ma questo sia sabato che domenica?
ok x lo scremato se posso.....dai, che ci vuole? Il prezzo è quello, compri quello da 0,5litri che tanto ne usi la metà
al posto delle gallette di riso posso metterci le fette biscottate?mmh, più o meno..'sto punto meglio il pane bianco, imho se si quante? cmq, se proprio vuoi fette, okey, 6-7fette ovviamente senza fat idrogenati.

Parliamo di qua, cmq

[bigtime]

wow! finalmente una cosa giusta l'ho azzeccata!

Giacomo come mai stamattina avevi un quadratino rosso e ora ne hai 3??o sbaglio?

[giacomo82]

eh, che ne so.....mi danno le reputazioni rosse....mi odiano tutti

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Ricarica dipende dalla BF, da come ti senti...Inzomma, io per es la sto facendo di solo un giorno, dalla colaz alla cena. Più in là penso aumenterà a un giorno e mezzo (postWO, cena; giorno dopo tutto da colaz a cena, ma dipende cmq da come mi sentirò...DiPasquale dice di ricaricare finché non ci si sente "puffy", cioè come dire, che senti che quello che magni sta andando a ciccia)

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Se legge dorian mi sputa in un occhio...

[giacomo82]

capito......magari se un giorno esagero con le kcal o sgarro troppo posso restare pure io sulle 1300kcal il giorno dopo?

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Giacomo come mai stamattina avevi un quadratino rosso e ora ne hai 3??o sbaglio?

@giacomo, big: ve lo spiego io...Giacomo, ti ho risp sul mio diario...Allora, è un forum, si fa così: domanda e ASPETTI la risposta, senza andare a cercare tutti in tutti i post!! Pito?

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capito......magari se un giorno esagero con le kcal o sgarro troppo posso restare pure io sulle 1300kcal il giorno dopo?

Quello mio dell'altro giorno è stato qualcosa "voluto e non voluto", mi ero detto, alziamo i fat...Poi ho magnato tanto, ma bastava di meno! Gli shift calorici (cioè alti e bassi) programmali, che è meglio