_,->Diario di alex87alex<-,_

[alex87alex]

ps: alex scusa se t ho inzozzato il diario

Tranquillo

ciao alex..cm al solito bell'allenamento!

Grazie amico, oggi mi sono trovato veramente bene (a parte che sono stato 2 ore al mare, x giunta spezzate, e mi sono ritrovato tutto scottato... E avevo messo pure la crema)

[Pedro17]

Grazie amico, oggi mi sono trovato veramente bene (a parte che sono stato 2 ore al mare, x giunta spezzate, e mi sono ritrovato tutto scottato... E avevo messo pure la crema)

brutta storia socio..beh però alemno hai sfoggiato il fisico! dove sei stato al mare? lì al tuo paese? ma c'è la spiaggia o la ghiaietta cm a p.recanati?

[Pedro17]

grazie mille della rep...mi spiace 1 casino nn poter ricambiare..cm al solito..appena posso stai sicuro ke arriva!!!

[alex87alex]

Tranquillo

Sono stato a 100metri da dv abito io: qui nn ci sono nè sassetti, nè ghiaietta... Solo sabbia, nn proprio finissima di quella che si attacca da tutte le parti, diciamo grana media

[alex87alex]

Alimentazione
colazione: 100g gallette + 100g bresaola + multivitaminico
spuntino: 150g tacchino + 10g mandorle
pranzo: 200g pollo + 10g olio + verdura
spuntino: 150g pollo + 10g mandorle
cena: 250g vitello + verdura

[Pedro17]

ciao alex cm te la passi??

[luigi_ego]

ciao alex!

[alex87alex]

ciao raga

Oggi sono uno straccio... Molto probabilmente è xchè ho la pressione bassa e con questo caldo soffro parecchio: devo ancora abituarmi
Poi domani mi tocca anche lavorare xchè i miei vanno ad una comunione, quindi lasciano il negozio a me, a mia sorella e al suo futuro sposo

[IceHand]

ciao raga

Oggi sono uno straccio... Molto probabilmente è xchè ho la pressione bassa e con questo caldo soffro parecchio: devo ancora abituarmi
Poi domani mi tocca anche lavorare xchè i miei vanno ad una comunione, quindi lasciano il negozio a me, a mia sorella e al suo futuro sposo

Giorno bro'!
Be' dai buona occasione per squartarti di quarti di bue....

[alex87alex]

Ricarica:
colazione: 100g gallette + 100g bresaola + multivitaminico
spuntino: 100g gallette + 112g tonno al naturale
pranzo: 100g riso + 100g gallette + 112g tonno al naturale
spuntino: 100g gallette + 100g bresaola
cena: 100g farina di farro + 80g prosciutto crudo

[Pedro17]

Ricarica:
colazione: 100g gallette + 100g bresaola + multivitaminico
spuntino: 100g gallette + 112g tonno al naturale
pranzo: 100g riso + 100g gallette + 112g tonno al naturale
spuntino: 100g gallette + 100g bresaola
cena: 100g farina di farro + 80g prosciutto crudo

quanto t'ha pagato la Scotti x 'sta ricarica?

[alex87alex]

E' un'altra marca Cmq ho ancora 25 pacchetti da consumare

[IceHand]

Ricarica:
colazione: 100g gallette + 100g bresaola + multivitaminico
spuntino: 100g gallette + 112g tonno al naturale
pranzo: 100g riso + 100g gallette + 112g tonno al naturale
spuntino: 100g gallette + 100g bresaola
cena: 100g farina di farro + 80g prosciutto crudo

A saperlo che vuoi tutto sto riso...puo' venire dalle mie parti....

[DORIAN]

E' un'altra marca Cmq ho ancora 25 pacchetti da consumare

ottime pero'..a me fanno impazzire...
da domani parto cn il post w.o. a base di gallette...
il riso mi ha stufato....

[Pedro17]

E' un'altra marca Cmq ho ancora 25 pacchetti da consumare

ke marca sarebbe? si può sapere?? 25 pacchetti..azzarola presi x 1 stock?

ottime pero'..a me fanno impazzire...
da domani parto cn il post w.o. a base di gallette...
il riso mi ha stufato....

anche a me strapiacciono..però devo dire ke il riso nn mi stuferà mai credo..
cmq bisogna trovare quelle giuste..alcune ke provai sembravano polistirolo!