Quartu sant'elena...so' dove è....io sono stato a villasimius e porto pino....girando ovviamente le coste a sud e nord...spettacolari...
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
Ti sei fatto un bel girettino vedo...
Beh ha poco da invidiare a taaanti posti la mia isola...
Per la vacanza merita,per vicerci ha i suoi pros e cons
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quadratino verde, STELLANon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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un, due, tre STELLA!Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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STELLA latitaNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Alex se la tira
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ot
@jamez.
posso solo dirti che mi spiace.Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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dici, per la stella?Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza MessaggioAlex se la tira
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggiodici, per la stella?
Minimo s'è comprato pure quella felpina che và di moda con la fantasia a stelline
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sta moda però me la sono persa...Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
Minimo s'è comprato pure quella felpina che và di moda con la fantasia a stelline
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Intervengo solo x mettere in chiaro che nn me la tiro
Ah: mi sono tatuato una stella sull'avambraccio
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioIntervengo solo x mettere in chiaro che nn me la tiro
Ah: mi sono tatuato una stella sull'avambraccio
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggiosta moda però me la sono persa...
Per me difficilmente guardabile
In giro quà ne vedo un sacco!!
Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioIntervengo solo x mettere in chiaro che nn me la tiro
Ah: mi sono tatuato una stella sull'avambraccio
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+ttosto: temp mi ha fatto aggiungere un'altro quadratino. Allora il prox obiettivo sono le 2 stellette
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Questo pome visto che ho rimesso apposto la bike mi sono fatto un giretto tranquillo di circa mezz'ora. + o - ho tenuto sempre lo stesso ritmo: da vero malato ritornando a casa (nn avevo il cell) mi sono messo davanti un orologio e mi sono sentito i battiti: circa 100, quindi ho fatto la bike al 50% dell'fc max. A sto punto era meglio che mi mettevo il cardiofreq e andavo in fascia lipo. Cmq poco male, il range è quello del miglioramento cardio-vascolare, quindi tutto di guadagnato: al prox wo riuscirò a pompare + sangue nei muscoli
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