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  • alex87alex
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    Lo sai che volevo fare le croci anche se sulla scheda c'avevo scritto panca 30????? Poi ho pensato: se faccio di testa mia, poi chi glielo dice a Fabio...

    Sarà x la prox volta


    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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    • bigtime
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      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      lo stripping e' un unica set cn pesi a scalare...di solito il 20% basta ma cn la fatica cumulativa potrebbe servirti un calo maggiore...
      dovevi fare le croci non le spinte 2 volte...
      cmq apparte questo questi lavori sull'intensita' sn molto utili per uscire dalla routine classica...inoltre cerca di verificare i guadagni e risultati che ottieni...
      ah ecco, mi sembrava strano che facesse 3 "giri"

      Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
      PS: oggi x quanto stavo gasato e "pompato" un tizio in pal mi ha chiesto se facevo uso di sostanze. Nn immaginate nemmeno quanto stavo super-gasato dp che me l'aveva detto
      albertoprevedi.it

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      • alex87alex
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        Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
        ah ecco, mi sembrava strano che facesse 3 "giri"


        Ok allora datemi del coLione Io ho fatto 3 serie di stripping Ecco xchè mi sembravano tante

        Promesso che la prox volta faccio le cose x bene (poi ci ho messo un'infinità di tempo a finire la scheda.. ecco xchè)
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        • DORIAN
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          • milano
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          le set in stripping sn 3....
          li spiegavo lo stripping in generale...
          sigpic

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          • alex87alex
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            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            le set in stripping sn 3....
            li spiegavo lo stripping in generale...
            Cioè devo fare 6+6+6 e basta, oppure 6+6+6/6+6+6/6+6+6???????? Sono un pò tardo a capire Sorry
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            • DORIAN
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              • milano
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              la seconda....ehehehe...addamuri'...
              sigpic

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              • alex87alex
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                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                la seconda....ehehehe...addamuri'...
                Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh allora c'ho preso Almeno qui

                Ottimo ottimo ottimo ottimo


                Me gusta mucho (muchachos x le raga )
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                • bigtime
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                  allora non c'ho capito un chez io però... è che io sono un pò prevenuto sull'alto volume mi sa...
                  albertoprevedi.it

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                  • DORIAN
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                    Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
                    ah ecco, mi sembrava strano che facesse 3 "giri"



                    Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
                    allora non c'ho capito un chez io però... è che io sono un pò prevenuto sull'alto volume mi sa...
                    3 week ci sta'...ovvio che va contestualizzato e ciclizzato...
                    sigpic

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                    • alex87alex
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                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      3 week ci sta'...ovvio che va contestualizzato e ciclizzato...
                      bisogna vedere se ci arrivo a 3 week
                      ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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                      • Templare
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                        giorno ale, forte lo stripping, vero?
                        Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                        • alex87alex
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                          Giorno temp. Lo stripping è fenomenale: stamattina sto devastato
                          ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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                          • Templare
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                            Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
                            Giorno temp. Lo stripping è fenomenale: stamattina sto devastato
                            è molto che non lo faccio ... ma ricordo belle sensazioni
                            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                            • _Jamez_
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                              Giorno temp. Lo stripping è fenomenale: stamattina sto devastato
                              ottimi gusti man!
                              REP a tutti e 2 eheheh!!

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                                ottimi gusti man!
                                REP a tutti e 2 eheheh!!
                                TI CODDIDI....
                                CUCCUGYM..si riparte da qui

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