_,->Diario di alex87alex<-,_

[mariasole82]

Mary io ho sempre saputo di nn essere allergico a nessuna cosa sulla faccia della terra.. E invece molto probabilmente a questi insetti si.. Ho avuto la stessa identica reazione 2 anni fa ed era partita l'infezione anche quella volta... Ma come faccio a capire di che animale si tratta? Esistono dei test specifici?

non credo....in realtà non ne ho la più pallida idea....più che altro non sai di che instti si trattasse? non credo ce ne siano troppi che possono dare reazioni allergiche....
poi dipende anche dalle persone....io sono un tipo ipersensibil all'istamina, per cui se ne ho già troppa circolante, casua alimentazione, tando ad amplificare le risposte allerghiche alle punture di insetti. mi ricordo che 4 o 5 anni fà con una puntura di zanzara son finita in ospedale con un avambraccio doppo rispetto all'altro e avevo dei dolori allucinanti...

[alex87alex]

Vespe o simili li escludo xchè nn ho sentito dolore quando mi pungevano... Nn so... Forse è solo l'aria di campagna che mi fa male

[alex87alex]

Questa settimana mi alleno solo 2 volte con i pesi perchè giovedì e venerdì sono sul Gran Sasso a scalare Il wo è andato bene, ho provato i 100kg dopo un pò che nn li facevo + e 2 ne sono venute Il resto che nn ho fatto oggi lo faccio mercoledì.. Le gambe e l'addome li tralascio xchè mi aspetta dei percorsi parecchio duri. Ho splittato in femorali oggi e quad merc, cmq un solo esercizio.
I pesi che ho tenuto nn sono niente male visto che stanotte nn ho dormito x niente, mi sono fatto stamattina 370km di macchina e sono imbottito di farmaci... Nn posso lamentarmi Ho mangiato a sensazione, cioè poco visto che ieri ho mangiato parecchio

a-
panca piana 2x4+1x2+1x8 90-94-100-80Kg
panca 45 man 3x8-7-7 28Kg
croci panca piana 3x12 16Kg
curl bil ez 4x6 39Kg
curl man alt 3x6-8-12 16-14-12Kg
alz lat 3x12 14Kg
alz avanti busto 90° 3x12 7Kg
scrollate man 3x15 34Kg
leg curl 4x6 40Kg

Alimentazione:
col: 100g bresaola
pranzo: 200g vitello+1 cucchiaio olio+verdura
spunt: 112g tonno al nat+15g mandorle
post-wo: 100g riso+200g pollo

[IceHand]

**** bro', W il Merlizzo-Day...

Bello l'utimo wo!

[bbcd]

bel wo alex... strano il programma x la panca, come ti trovi?

[alex87alex]

Thank's raga

Il programma x la panca nn è studiato a tavolino ma è stato improvvisato... Ho messo dei pesi e ho visto + o - quante potevo farne... Ho tirato solo nella seconda e terza serie (volevo vedere con 100Kg quante ne facevo)

[alex87alex]

Alimentazione di ieri:
col: 65g gallette+100g bresaola
spunt: 50g pane integrale+100g bresaola
pranzo: 200g vitello+1 cucchiaio olio+verdura
spunt: 112g tonno al nat
cena: 200g vitello+1 cucchiaio olio+verdura

[ugox@]

grande alex ritornaaaaaaaaaaaaaaaa su bw...!ti aspettiamo..