Grande Ale...i free-meal, nei wo successivi sono una manna dal cielo...
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
Hai ragione
Poi su di me funziona se il giorno prima mangio come un ***** e il giorno dopo poco-quasi niente... Figurati che ieri ero andato a dormire alle 4
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Sti ca...lunga la cena...Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioHai ragione Poi su di me funziona se il giorno prima mangio come un ***** e il giorno dopo poco-quasi niente... Figurati che ieri ero andato a dormire alle 4
Cmq leggevo nel 3d experential bb, che un free o un pasto abbondante i carboidrati, fatto prima di una seduta di wo con punti carenti, puo' essere una buona cosa...sigpic
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Prima dici il giorno prima? Perchè anche se mangiassi a colazione e mi allenassi alle 18 nn riuscirei ad alzare un peso
Cmq la cena si è prolungata oltre al dovuto xchè tra dolcetti, biscottini e bevande varie(
) ci siamo spinti sempre + in la... Diciamo che alle 3 ancora masticavo
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Si' intendo il giorno prima...Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioPrima dici il giorno prima? Perchè anche se mangiassi a colazione e mi allenassi alle 18 nn riuscirei ad alzare un peso
Cmq la cena si è prolungata oltre al dovuto xchè tra dolcetti, biscottini e bevande varie() ci siamo spinti sempre + in la... Diciamo che alle 3 ancora masticavo
sigpic
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioGrande Ale...i free-meal, nei wo successivi sono una manna dal cielo...
azz lunghetta la cena ehOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioHai ragione Poi su di me funziona se il giorno prima mangio come un ***** e il giorno dopo poco-quasi niente... Figurati che ieri ero andato a dormire alle 4..cmq ottimo wo...anke io ormai a fine wo sono sudato cm 1 animalo
Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioSti ca...lunga la cena...
Cmq leggevo nel 3d experential bb, che un free o un pasto abbondante i carboidrati, fatto prima di una seduta di wo con punti carenti, puo' essere una buona cosa... avevo letto anke io
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Alimentazione:
col: 100g gallette+140g fesa di tacchino
pranzo: 230g fagioli borlotti lessati+200g vitello+8 nocciole+verdura
spunt: 224g tonno al nat+8 nocciole
cena: 200g pollo+2 uova+verdura---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Oggi tranzollo bro?Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
sigpic
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yepOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioOggi tranzollo bro? E domani ho la malsana idea di farmi una scarica completa Ho già comprato merluzzo e petto di pollo a fiumiiiiii
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggioyep E domani ho la malsana idea di farmi una scarica completa Ho già comprato merluzzo e petto di pollo a fiumiiiiii
...mamma mia...
sigpic
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"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Come promesso:
col: 224g tonno al nat
spunt: 200g pollo
pranzo: 400g merluzzo+verdura
spunt: 200g pollo
cena: 400g merluzzo+verdura---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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io però avrei preso il pollo a colazza al posto del tonnoOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio Come promesso:
col: 224g tonno al nat
spunt: 200g pollo
pranzo: 400g merluzzo+verdura
spunt: 200g pollo
cena: 400g merluzzo+verdura
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ma un pò di vita sociale no???Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio Come promesso:
col: 224g tonno al nat
spunt: 200g pollo
pranzo: 400g merluzzo+verdura
spunt: 200g pollo
cena: 400g merluzzo+verdura
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioio però avrei preso il pollo a colazza al posto del tonno il pollo oggi nn mi andava giù... Il tonno nn scende lo stesso ma almeno ha un buon sapore
Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggioma un pò di vita sociale no???
oggi sono rinchiuso in casa!!!! Domani ho un esame
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mamma mia Alex,Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio il pollo oggi nn mi andava giù... Il tonno nn scende lo stesso ma almeno ha un buon sapore
oggi sono rinchiuso in casa!!!! Domani ho un esame
se triste come la birra analcolica.
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