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Peso odierno: 78,3Kg (-1,5Kg in 8 giorni, contando che i primi sono anche acqua)
Specchio: sto scendendo bene... Faccio buoni progressi
Oggi ho fatto 15/20min (nn ho tenuto il conto) di cardio a digiuno, poi circa 30min dopo 1 mela+100g bresaola.. Stasera posto il resto della giornata
Se ne ho voglia mi faccio un free meal stasera, anche se l'ho già fatto lunedì abb pesante... Cmq se nn ne sento il bisogno cerco di tirare così fino a sabato prox (poi so che su a Forlì magari un free ci scappa durante la week)
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
funziona?! xchè la magnesite nn mi va di comprarla
boh ha funzionato per un set, era l'ultimo, poi considerando che non credo avessero mai visto fare stacchi, e che tra quelli sul bilanciere e quelli sotto al bilanciere come spessori avevo rubato buona parte dei dischi che c'erano in giro, mi sono beccato qualche occhiataccia in effetti
boh ha funzionato per un set, era l'ultimo, poi considerando che non credo avessero mai visto fare stacchi, e che tra quelli sul bilanciere e quelli sotto al bilanciere come spessori avevo rubato buona parte dei dischi che c'erano in giro, mi sono beccato qualche occhiataccia in effetti
Poretti
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
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grazie brò
xchè la magnesite nn mi va di comprarla
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