_,->Diario di alex87alex<-,_

[alex87alex]

Il succo di limone e' un ottimo antiox e possiede un potere alcalinizzante molto elevato...

Quindi colazione/pranzo è ok? Lo eviterei nel post-wo x la vitamina c... O no?

@ Dark: domani lo provo

[DORIAN]

usalo quando vuoi...no problem...vit c ne ha pochetta tanto...
ps se sei stitic nn abusarne...eehehe...

[alex87alex]

usalo quando vuoi...no problem...vit c ne ha pochetta tanto...
ps se sei stitic nn abusarne...eehehe...

Ti dirò che oggi appena fatto pranzo.............molto + probabile che è stato l'effetto combinato di ceci e spinaci x 2 giorni di fila

[IceHand]

Ehi bro', non finiro' mai di applaudirti per la costanza che usi tutti i giorni...appena posso REPPO!

[alex87alex]

Ehi bro', non finiro' mai di applaudirti per la costanza che usi tutti i giorni...appena posso REPPO!

Grazie Micky, mi fa molto piacere


Visto che ci sto posto la giornata di oggi:
Alimentazione:
colazione: 500mg vitamina c + 100g gallette + 100g bresaola + 20g mandorle
pranzo: 100g riso + 250g vitello + 10g olio + verdura
spuntino: 112g tonno al naturale
cena: free--->addio al celibato del futuro marito di mia sorella... Prevedo una grossa sbornia

[IceHand]

Grazie Micky, mi fa molto piacere


Visto che ci sto posto la giornata di oggi:
Alimentazione:
colazione: 500mg vitamina c + 100g gallette + 100g bresaola + 20g mandorle
pranzo: 100g riso + 250g vitello + 10g olio + verdura
spuntino: 112g tonno al naturale
cena: free--->addio al celibato del futuro marito di mia sorella... Prevedo una grossa sbornia

E fai bene amico
Noto, che apparte oggi, la colazione ha pochi carboidrati come mai?Pesantezza?

[Dark_Lord]

E fai bene amico
Noto, che apparte oggi, la colazione ha pochi carboidrati come mai?Pesantezza?

x me x contenere il free di stasera

[IceHand]

x me x contenere il free di stasera

[alex87alex]

E fai bene amico
Noto, che apparte oggi, la colazione ha pochi carboidrati come mai?Pesantezza?

Ultimamente sto dividendo la colazione in 2 pasti uguali xchè ho tempo e voglia Fino a quando posso faccio così

x me x contenere il free di stasera

[alex87alex]

Ieri sera ho avuto l'addio al celibato e ho bevuto e mangiato da maiale, poi mi sono divertito un casino Siamo ritornati a casa alle 7 e alle 10 già stavo in piedi x andare a lavorare Cmq x completezza riporto la cena:
-aperitivo: campari
-antipasti: affettati misti + frittata con pomodoro e cipolla + vari formaggi con la marmellata/miele e noci sopra (una goduria) + crostini + verdure grigliate
-primi: tagliatelle con la papera + ravioli ripieni di ricotta, spinaci e parmigiano conditi con fave, prosciutto e tartufo (mai provati in questo modo, cmq sia ottimi tanto che ci siamo fatti portare un altro vassoio)
-secondi: 1 pezzo di maiale + 4 pezzi di pollo + 1 pezzo d'agnello
-dessert: biscottini artigianali da inzuppare nel vino di visciole (quantità nn definita)
-vino: rosso a fiumi... eravamo in 7 (di cui uno totalmente astemio... Poraccio) e c'hanno portato 5 bottiglie... Poi con i biscotti ci siamo finiti un'altra bottiglia di vino di visciole xchè era troppo boooonooooo
-ammazzacaffè: limoncello della casa 1 bicchierino piccolo ma xchè era troppo pesante... sapeva d'alcol + 1 bicchierino di grappa alle erbe

Poi va bè pane random e bevute in giro che nn conteggio xchè nn so quantificarle Nonostante tutto nn siamo stati male assolutamente, anzi... Eravamo attivi ieri sera come nn mai... Saranno state le porcone addescate in giro Meglio che nn scendo in particolari

[IceHand]

Ottimo bro'...anche io adoro i formaggi con marmellate varie e miele, l'importante è divertirsi..

[Dark_Lord]

ahah grande alex

[alex87alex]

Sti ragazzi mi portano sulla cattiva strada....

[alex87alex]

Alimentazione:
colazione: 112g tonno al naturale
pranzo: 300g riso + 200g vitello + verdura
spuntino: 100g gallette + 100g bresaola
cena: 300g pollo + verdura
spuntino: uscita serale... Un mio amico ha finito gli anni e ci offre un gelato... Mi toccherà prenderlo

[ugox@]

gande mangiata ieri ale...hai fatto bene, poi spero che hai recuperato con uno spuntino in più, visto il cardio notturno molto probalbilmente...!!