diario KETO di ANDRIO

[nomoretrouble]

Cena ricca:
1. 300gr tortelloni ai funghi porcini con 100gr salsa di pomodoro e 150gr piselli e 3 cucchiai di giardiniera sotto aceto
2. 200gr pane
3. 300gr yogurt 0.1% grassi bianco con dolcificante + 150 crema di yogurt muller alle ciliege

burp burp burp oggi ho fatto il pieno per una settimana

per domani prevedo altrimenti scoppio

ho fatto meglio io
400gr macine con 1l di latte hd
una vienetta da 320gr
200gr di spaghetti cacio e pepe
un blocco da circa 50gr di cioccolato al latte e nocciole

[Andrio]

Azz ammore ci hai dato giù di brutto pure tu la viennetta l'avrei sostituita con una uguale quantità di gelato artigianale con una montagna di panna montata

[nomoretrouble]

Azz ammore ci hai dato giù di brutto pure tu la viennetta l'avrei sostituita con una uguale quantità di gelato artigianale con una montagna di panna montata

si fà quello che si può

[Andrio]

si fà quello che si può

io ho già la nausea sono pieno come un uovo e tutto stordito

[Stefy82]

ho fatto meglio io
400gr macine con 1l di latte hd
una vienetta da 320gr
200gr di spaghetti cacio e pepe
un blocco da circa 50gr di cioccolato al latte e nocciole

Ommmmioddddioo..ma il motivo di tutto ciò? cioè..c'è un motivo,vero?
mi sento meglio perchè ora so di non essere un pozzo senza fondo quando mi capita però io mi sarei fermata alla viennetta...gli spaghetti non sarei riuscita a mandarli giu

Azz ammore ci hai dato giù di brutto pure tu la viennetta l'avrei sostituita con una uguale quantità di gelato artigianale con una montagna di panna montata

Eh...saggio consiglio..avrei fatto uguale pure io
ok..però mi avete fatto venire fame!

[nomoretrouble]

morgen mein liebe

Ommmmioddddioo..ma il motivo di tutto ciò? cioè..c'è un motivo,vero?
mi sento meglio perchè ora so di non essere un pozzo senza fondo quando mi capita però io mi sarei fermata alla viennetta...gli spaghetti non sarei riuscita a mandarli giu




Eh...saggio consiglio..avrei fatto uguale pure io
ok..però mi avete fatto venire fame!

si ovviamente cè un motivo ... questa volta al femminile... son già teso per l'uni, poi ci si mette anche questa

[Pivellino2]

Buondì Andrio,
giornate di sgarri eh !?

Sergio

[Andrio]

morgen mein liebe

si ovviamente cè un motivo ... questa volta al femminile... son già teso per l'uni, poi ci si mette anche questa

buongiorno ammore mio

[Andrio]

Buondì Andrio,
giornate di sgarri eh !?

Sergio

buongiorno caro nessuno sgarro , in fin dei conti non ho mangiato nessuna porcata ieri

[Andrio]

Colazione:
1. 250gr petto pollo con salsa piccante
2. 1 mixxed up senza zucchero
3. 1 tazza tè con limone e dolcificante

[Pivellino2]

buongiorno caro nessuno sgarro , in fin dei conti non ho mangiato nessuna porcata ieri

Lo sò, lo sò ..... ho detto così perchè il mio sgarro settimanale è quello di mangiarmi un piatto stracolmo di tortelloni/lasagne/tortellini ....

[Andrio]

Lo sò, lo sò ..... ho detto così perchè il mio sgarro settimanale è quello di mangiarmi un piatto stracolmo di tortelloni/lasagne/tortellini ....

dai alla fine non sono fatti mica con chissà che porcheria , piuttosto uno sgarro è una torta al cioccolato oppure una teglia di patate al forno con un litro d'olio

[Stefy82]

Buongiorno l'allenamento di oggi è salvo e non ho dovuto anticiparlo a ieri
mi sono un po "documentata" sulle ricariche di carbo e la chetogenica...moooolto interessante!

morgen mein liebe

si ovviamente cè un motivo ... questa volta al femminile... son già teso per l'uni, poi ci si mette anche questa

ma noooooo....dai,mi hai tirato su,quando ho dato fondo alla dispensa a causa del nervosismo può capitare!
Mannaggia queste donne...rovinano gli uomini eh?

Buona giornata

[pepo88]

ciao stefy... mi pare che le chetogeniche siano sconsigliate per una donna... mi sembra che c'entravano qualcosa gli ormoni ma lascio la parola ai piu esperti... forse meglio una low carb con qualche pasto libero ... se ti v passa sul mio diario

[Stefy82]

ciao stefy... mi pare che le chetogeniche siano sconsigliate per una donna... mi sembra che c'entravano qualcosa gli ormoni ma lascio la parola ai piu esperti... forse meglio una low carb con qualche pasto libero ... se ti v passa sul mio diario

Si si lo so..non avevo intenzione di iniziarla e poi ci vuole troppa costanza ,che non ho!
La mia era piu che altro una curiosità "scientifica"