diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

giorno ammove mangia polli

buongiorno ammore mio

[Andrio]

andrio ma tu il cardio lo fai sul tapis roulant? a quanto metti la velocità e la pendenza? io lo faccio a 8.5 km e 5 di pendenza e devo dire che 45 minuti mi son venuti abbastanza semplici.. penso che domani passero a nove

buongiorno , no niente tapis per strada sul marciapiede all'aria aperta

[Pivellino2]

Gooooodmornig BBuilder!

[Andrio]

Gooooodmornig BBuilder!

buongiorno caro

[Andrio]

Spuntello:
1. 200gr petto pollo con salsa piccante
2. 250gr minestrone

[nicole.3]

Appena tornato da 50 minuti cardio camminata veloce in fascia lipo

Buongiorno Andre', 50 min. all'alba??!!!!

Post cardio:
1. 200gr petto pollo

quindi il pollo l'hai mangiato alle 8?..mamma mia ci vorra' una forza di volonta' immane!!!

[Andrio]

Buongiorno Andre', 50 min. all'alba??!!!!


quindi il pollo l'hai mangiato alle 8?..mamma mia ci vorra' una forza di volonta' immane!!!

buongiorno cara e già cardio la mattina alle 6
no il pollo alle 7 circa , per me è normale , nessuno sforzo ne costrizione , è come per un bambino mangiare la sua bella tazza di latte caldo con nesquik e biscotti

[nicole.3]

buongiorno cara e già cardio la mattina alle 6
no il pollo alle 7 circa , per me è normale , nessuno sforzo ne costrizione , è come per un bambino mangiare la sua bella tazza di latte caldo con nesquik e biscotti

.....io ho appena finito il mio latte caffe' e cereali

[Andrio]

.....io ho appena finito il mio latte caffe' e cereali

è una vita che non mangio i cereali e pure il latte è qualche mese che l'ho tolto di mezzo così come tutti i suoi derivati ma penso che presto un vasetto di yogurt 0.1 % grassi bianco me lo faccio fuori

[nicole.3]

è una vita che non mangio i cereali e pure il latte è qualche mese che l'ho tolto di mezzo così come tutti i suoi derivati ma penso che presto un vasetto di yogurt 0.1 % grassi bianco me lo faccio fuori

posso chiederti come mai hai tolto latte e derivati? troppo grassi per ladieta del momento?

[Andrio]

posso chiederti come mai hai tolto latte e derivati? troppo grassi per ladieta del momento?

appannamento generale , gonfiori addominali e flatulenza

[nicole.3]

appannamento generale , gonfiori addominali e flatulenza

ne ho 2 su 3....allora mi sa che dovrei evitarlo anch'io

[Andrio]

ne ho 2 su 3....allora mi sa che dovrei evitarlo anch'io

purtroppo anche se prendi il latte scremato e tutti i derivati allo 0.1% di grassi come facevo io e come farò sempre quando avrò intenzione di riprenderli , certe cose sono inevitabili , dipende proprio dal latte in se per se

[Blinko]

Buondì, magister!
Vedo che il tuo diario è visitato seeeempre da molte fanciulle...
Nomoretrouble ti farà una bella scenata!

Le tue colazioni...la gente ancora si meraviglia, Tsè!

appannamento generale , gonfiori addominali e flatulenza

Addirittura???
Pensi che influiscano così tanto? Ma è una cosa soggettiva o è una cosa comune a tutti, secondo te?

Quindi tagli anche con le pro derivate dal latte...ma non potresti sostituirle con dele buone isolate neutre?

[Andrio]

Buondì, magister!
Vedo che il tuo diario è visitato seeeempre da molte fanciulle...
Nomoretrouble ti farà una bella scenata!

Le tue colazioni...la gente ancora si meraviglia, Tsè!



Addirittura???
Pensi che influiscano così tanto? Ma è una cosa soggettiva o è una cosa comune a tutti, secondo te?

Quindi tagli anche con le pro derivate dal latte...ma non potresti sostituirle con dele buone isolate neutre?

buongiorno caro nomore resta e resterà sempre il mio ammore
e già tutti questi problemini con il latte et similia,penso comunque sia una cosa comune a molte persone
per ora ho tolto di mezzo anche le whey, solo proteine da carne che per me sono le migliori ed insostituibili