diario KETO di ANDRIO

[enry1984]

Buongiorno caro e buona settimana. Oggi o domani molto probabilmente riprendero' ad allenarmi con la nuova scheda

[Andrio]

Buongiorno caro e buona settimana. Oggi o domani molto probabilmente riprendero' ad allenarmi con la nuova scheda

buongiorno carissimo e buona settimana anche a te
allora ti sei ripreso? bene bene

[Andrio]

Pranzo:
1. 200gr manzo
2. 100gr piselli
3. 1 pomodoro

[nomoretrouble]

Pranzo:
1. 200gr manzo
2. 100gr piselli
3. 1 pomodoro

ti penso sempre ammmoveee

[Andrio]

ti penso sempre ammmoveee

ammore mio bello lo so lo so

[nomoretrouble]

ammore mio bello lo so lo so

torno a scrutare..... un pò di chiappe

[Andrio]

torno a scrutare..... un pò di chiappe

porcelluzzo

[Andrio]

Spuntello:
1. 200gr petto pollo
2. 1 finocchio ed 1 carota

[titanium]

buoongiorno carissimo te fai i bagordi anzichè dormire

beccato

[Andrio]

beccato

come se non lo sapessi

[Andrio]

Aggiunto 2 noci

[lafettina]

bone le noci andrè

[Andrio]

bone le noci andrè

e mi piacciono pure tanto

[Andrio]

cena:
1. 150gr carne di manzo + 150gr petto pollo
2. 100gr piselli con 5 cucchiaini di capperi
3. 1 carota
4. 2 noci

[nomoretrouble]

tornato operativo

porcelluzzo

almeno faccio qualche cosa di utile