Colazione:
1. 240gr petto pollo
2. 3 tazze tè deteinato con limone e dolcificante
1. 240gr petto pollo
2. 3 tazze tè deteinato con limone e dolcificante
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[QUOTE=Pietro75*;5851090]giorno bestia
[/QUOTE
ciao pietro tutto ok
buongiorno carissimo
ancre
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[QUOTE=titanium;5851113]buondì caroOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiogiorno bestia[/QUOTE
ciao pietro tutto ok
buongiorno carissimo ancre
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Buongiorno coach
oggi spalle e io oooooooooodio fare le spalle 
Spero di riuscire ad aggiornare stasera dopo l'allenamento,in caso contrario buon fine settimana
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
)Commenta
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buongiornissimoOriginariamente Scritto da Stefy82 Visualizza MessaggioBuongiorno coach
oggi spalle e io oooooooooodio fare le spalle
Spero di riuscire ad aggiornare stasera dopo l'allenamento,in caso contrario buon fine settimana
dai dai che ce la fai e buon allenamento
se non ci si becca buon fine settimana anche a te
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Stamattina per curiosità ho fatto il test
leggera chetosi me lo aspettavo
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andre, settimana prossima chiudo il semestrale........bici corsa e qualche full in casa
come lo vedi sto topic per le mie full di mantenimento??
in casa diciamo che ho un po' di materiale bilanciere panca lat manubri
grazie
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Buooooooooooooooooooooooondì BBuilder !
Che test fai ? Che cosa comporta la chetosi ? Puoi spiegarmi ? (se puoi, ovvio)
A presto
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioStamattina per curiosità ho fatto il test
leggera chetosi me lo aspettavo
usi il test da farmacia?Commenta
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si ho letto giàOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggioandre, settimana prossima chiudo il semestrale........bici corsa e qualche full in casa
come lo vedi sto topic per le mie full di mantenimento??
in casa diciamo che ho un po' di materiale bilanciere panca lat manubri
grazie
potresti provare a farlo perché no molto simile al bill starr 5x5 per la forza
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buondì caro ,sto cercando di calare un pò in bfOriginariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
in merito alla chetosi trovi molti topic sul forum
stare in chetosi comporta un utilizzo del grasso corporeo come fonte di energia
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si utilizzo quello da farmacia ,il keto-diabur test che misura pure la glicemia nelle urineOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiobuondì caro ,sto cercando di calare un pò in bf
in merito alla chetosi trovi molti topic sul forum
stare in chetosi comporta un utilizzo del grasso corporeo come fonte di energiaOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiosi utilizzo quello da farmacia ,il keto-diabur test che misura pure la glicemia nelle urine
GRAZIE ANDRE
se hai sottmano qualcosa che spieghi il bill star ....
butta pure tutto sul mio diario cosi' non faccio caciara nel tuo
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