diario KETO di ANDRIO

[nomoretrouble]

me lo voglio seguire questo periodo di cut

impara

Colazione:
1. 220gr petto pollo con tabasco
2. 3 tazze tè deteinato con limone e dolcificante

il mio ammove si è messo a stecca perchè anche io mi son messo a stecca

[Andrio]

impara

il mio ammove si è messo a stecca perchè anche io mi son messo a stecca

buongiorno ammore mio
fratellini quasi gemellini
eh eh ma oggi dopo wo reintroduco un pò di carbo,solo in un pasto, perché ormai sono 6gg che sono andato calando molto velocemente in carbo ed un paio che sto quasi a zero

[titanium]

buonas dias

[Andrio]

buonas dias

buongiorno caro

[nomoretrouble]

buongiorno ammore mio
fratellini quasi gemellini
eh eh ma oggi dopo wo reintroduco un pò di carbo,solo in un pasto, perché ormai sono 6gg che sono andato calando molto velocemente in carbo ed un paio che sto quasi a zero

gemellini eterozigoti
tu grosso pesolo e nero
io biondo e secco


infatti imho li hai calati troppo velocemente, a mio parere a te non serve torgierli tutti... anzi

[Andrio]

gemellini eterozigoti
tu grosso pesolo e nero
io biondo e secco


infatti imho li hai calati troppo velocemente, a mio parere a te non serve torgierli tutti... anzi

sono di carnagione chiara ed una volta avevo i capelli castano chiari
sono andato a calarli hai ragione tu troppo velocemente ,però debbo dire che nell'arco di una settimana si vedono buoni risultati

[Pivellino2]

Goooooood morning BBuilder !

Drastica riduzione dei CHO ?

[titanium]

buon giorno anche a lei era sottointeso nomoretrouble

[nomoretrouble]

sono di carnagione chiara ed una volta avevo i capelli castano chiari
sono andato a calarli hai ragione tu troppo velocemente ,però debbo dire che nell'arco di una settimana si vedono buoni risultati

ma allora siamo gemelli divisi dalla nascita.... si sà spesso uno è un pò più piccolo dell'altro e a sto giro sono io


e già i risultati si vedopo più velocemente, maalla lunga può fare danni
a parte che penso che questo sarà un cut ultrabreve visto il taglio calorico che hai fatto

[nomoretrouble]

buon giorno anche a lei era sottointeso nomoretrouble

buon giorno titano

[Andrio]

Goooooood morning BBuilder !

Drastica riduzione dei CHO ?

buongiorno caro
e si ormai è da na settimana

[lafettina]

bene andrè ma nn esagerare che nn hai bisogno di un grande cut

[Andrio]

ma allora siamo gemelli divisi dalla nascita.... si sà spesso uno è un pò più piccolo dell'altro e a sto giro sono io


e già i risultati si vedopo più velocemente, maalla lunga può fare danni
a parte che penso che questo sarà un cut ultrabreve visto il taglio calorico che hai fatto

e già gemellini divisi alla nascita ,uno al nord ed uno al centro sud
l'intenzione è quella di alternare periodi a bassi/nulli carbo e periodi a medi carbo ,a seconda delle settimane per sfruttare bene l'"andamento primaverile"

[titanium]

buon giorno titano

si titano come age of mitology + che altro titanium le lamette per i pelacci della barba

[nomoretrouble]

e già gemellini divisi alla nascita ,uno al nord ed uno al centro sud
l'intenzione è quella di alternare periodi a bassi/nulli carbo e periodi a medi carbo ,a seconda delle settimane per sfruttare bene l'"andamento primaverile"

farò anche io cosi....
4 week cutting light
3 week lean bulk/recomposition
6 week cut hard