diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Spuntello:
1. 200gr carne in gelatina 1.5% grassi
2. 150gr pane arabo

[Ultras]

grande andrio
passa da me quando puoi !

[lukasmile]

grande andrio
passa da me quando puoi !

[titanium]

Spuntello:
1. 200gr carne in gelatina 1.5% grassi
2. 150gr pane arabo

4 confez di scatolette èèè ma non ti schifa tutta quella gelatina ci fai sù un flaccone di gel e poi lo rivendi

[lafettina]

Andrea a me hanno sempre sconsigliato lo scatolame, vedi di nn abusarne xkè cmq bene nn fà, vero che sono molto pratiche xò...

[Andrio]

lukè ciao come va?

[Andrio]

4 confez di scatolette èèè ma non ti schifa tutta quella gelatina ci fai sù un flaccone di gel e poi lo rivendi

no è solo una scatoletta e quasi mezza sono da 140gr
da bambino non mi piacevano poi le ho incominciate a trovare più buone ,forse avranno cambiato la ricetta,comunque quelle che prendo sono marca auchan 99cent l'una

[Andrio]

Andrea a me hanno sempre sconsigliato lo scatolame, vedi di nn abusarne xkè cmq bene nn fà, vero che sono molto pratiche xò...

no non ne abuso ,solo una volta ogni tanto quando proprio non ho voglia di cucinare ed al momento non ho nulla di pronto

[Andrio]

Colazione:
1. 200gr petto pollo
2. 100gr riso
3. 8 zero g
4. 2 tazze tè deteinato con limone e dolcificante

[titanium]

Andrea a me hanno sempre sconsigliato lo scatolame, vedi di nn abusarne xkè cmq bene nn fà, vero che sono molto pratiche xò...

bè se ti riferisci hai metalli dello scatolame bisogna dire che abbiamo dalla nostra parte anche dei piccoli integratori che ci aiutano a smaltire i metalli tipo il piombo contrastato dalla vitamina C e selenio quindi si non è salutare al 100% ma meglio degli M&M




ciao andre oggi womperiggi in sala

[Andrio]

bè se ti riferisci hai metalli dello scatolame bisogna dire che abbiamo dalla nostra parte anche dei piccoli integratori che ci aiutano a smaltire i metalli tipo il piombo contrastato dalla vitamina C e selenio quindi si non è salutare al 100% ma meglio degli M&M




ciao andre oggi womperiggi in sala

buongiorno caro
l'intenzione è di farmi un wo nella mia sala/garage , mo vedo perché comunque un giorno di riposo ,o oggi o domani me lo voglio prendere, ma penso più domani

[titanium]

buongiorno caro
l'intenzione è di farmi un wo nella mia sala/garage , mo vedo perché comunque un giorno di riposo ,o oggi o domani me lo voglio prendere, ma penso più domani

ottimo io oggi scarico facendo del cardio ho un pò di raffreddore poi domani con la nuova dieta parto pompato

[vincent.simeone]

Colazione:
1. 200gr petto pollo
2. 100gr riso
3. 8 zero g
4. 2 tazze tè deteinato con limone e dolcificante

colazione del campione
b domenica gruoz

[Beppe76]

Buondì ragazzi,tutto ok a parte raffreddori vari??
io oggi niente wo pranzo con il parentado,quindi colazione leggerissima(100gr di pollo con cavolfiori bolliti e un caffè)perchè se a pranzo non mangio questa o quella porcata mi dicono"ecco è arrivato il fissato,ma mangia che devi crescere)ma che ca..o devo crescere dico io, ho 34 anni sono 188cmmica devo diventare un aquilone.
come se si crescesse poi solo a pastasciutta.

[enry1984]

Buongiorno Andrio e buona domenica, il petto di pollo a colazione mi ha spaccato, mi mancava. Complimenti anche solo per la forza di volonta', 6 davvero un drago. Buona giornata.
Buondi' anche a tutti gli altri tuoi lettori soprattutto a Titanium che mi segue ogni tanto