Spuntello:
1. 2 scoop whey al caramello in acqua
2. 10 gallette di riso
1. 2 scoop whey al caramello in acqua
2. 10 gallette di riso
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Andrè stasera cena libera???Il mio diario:http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5218588Commenta
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggiobene, io mo' ho finito la colazione
figurati io sto in piedi dalle 4:30!Un'altro pò pranzo
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no ,poca roba,grigliata di arrosticini ,salsicce e lenticchieOriginariamente Scritto da Beppe76 Visualizza Messaggio ,poi forse qualche altra verdura
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fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiono ,poca roba,grigliata di arrosticini ,salsicce e lenticchie ,poi forse qualche altra verdura
ps dove t ene vai?Charlie.Commenta
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Ciao Charlie,tu sgarro stasera???sto cercando di trattenermi ma ho una fame della miseri!!!Il mio diario:http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5218588Commenta
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hola beppe!Originariamente Scritto da Beppe76 Visualizza Messaggio
ovvio che sgarro che domande
sarrebbe piu opportuno chiedermi "ciao chalie quand'è che non sgarri??"
Charlie.Commenta
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiono ,poca roba,grigliata di arrosticini ,salsicce e lenticchie ,poi forse qualche altra verdura 
a mè tocca aperitivo in centro.... poi cenone al golf club e festa in disco
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dai..almeno a capodanno cerco di lasciarmi un pò andareOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiohola beppe!
ovvio che sgarro che domande
sarrebbe piu opportuno chiedermi "ciao charlie quand'è che non sgarri??"
...anche se poi cerco sempre di mangiarne pochissime di schifezze.
lavori anche tu oggi pomeriggio???Il mio diario:http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5218588Commenta
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dal 2 gennaio dieta ferrea, pulita e precisissima!Originariamente Scritto da Beppe76 Visualizza Messaggiodai..almeno a capodanno cerco di lasciarmi un pò andare...anche se poi cerco sempre di mangiarne pochissime di schifezze.
lavori anche tu oggi pomeriggio???
no, lavoro fino alle 15 fortunatamente
...ah...ora sono a lavoro se non si era capito
Charlie.Commenta
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andrio volevo augurarti un buon capodanno e un buon inizio di 2010
Auguri
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Auguri andrea
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Ecco l'ultimo dell'anno, con l'ultima magnata dell'anno.....un augurio di tanti tanti soldi e ancora più scopate....e che Dio ci benedica tutti !Commenta
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