Originariamente Scritto da nomoretrouble
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diario KETO di ANDRIO
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiosarebbe tarata per max 50kg ma io ho aggiunto una prolunga all'asta che regge le pizze x mettercene tante di più certo che già così scricchiola paurosamente per non parlare del contrappeso che ci serve altrimenti si ribalta tutta la struttura come charlie ha avuto modo di sperimentare
infatti non capisco come tu riesca a farla da solo!!!Charlie.
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggio
infatti non capisco come tu riesca a farla da solo!!!
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioCena:
1. 220gr petto pollo
2. 120gr riso
3. 500gr minestrone
bro ti ho contact su msn....
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Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggiodajèèèèèè
bro ti ho contact su msn....
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioColazione:
1. 2 scoop whey al caramello in acqua
2. 1 tazza tè deteinato con limone e dolcificante
3. 10 gallette di riso
4. 6 zero g
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioOggi allenamento spalle tricipiti addominali, poi prevedo un 4 gg di riposo , dopo vedrò di organizzare qualche allenamento particolare forse all'aria aperta
Buondì Andrio !
Buon WO, buon riposo e .... sono davvero curioso di vedere il nuovo allenamento. E' bella come idea. Nulla cambia con le intemperie ?
CUL8R Alligator !
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
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Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza MessaggioBuondì Andrio !
Buon WO, buon riposo e .... sono davvero curioso di vedere il nuovo allenamento. E' bella come idea. Nulla cambia con le intemperie ?
CUL8R Alligator !
Sergio
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