diario KETO di ANDRIO

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  • xxam76
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    sti c....!!!
    Complimenti ragazzoni,belle bestie!!!!!
    Andre con il sigaro in bocca sei troppo arrapppante

    Last edited by xxam76; 09-12-2009, 20:27:48.
    CUCCUGYM..si riparte da qui

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    • Beppe76
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      • Jul 2009
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      grazie delle info
      Il mio diario:http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5218588

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      • nebrik
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        • Apr 2008
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        Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
        eh eh oggi stavo più scarico d'acqua intramuscolare rispetto alle ultime foto messe infatti mi sentivo un pò vuoto , comunque per stare ancora a 'massa' va bene vediamo cos'altro si può fare fino a fine mese
        Va anche troppo bene....capisci a me andrè: c'hai l'addome di st'estate praticamente
        Ma forse sono io che quest'anno ho in mente solo massa con un grande CHI SE NE FREGA per la panzetta consueta

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        • Andrio
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          Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
          sti c....!!!
          Complimenti ragazzoni,belle bestie!!!!!
          Andre con il sigaro in mano sei troppo arrapppante

          grazie cava lo zo assai che te piaccio prima o poi .........

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          • Andrio
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            • Aug 2007
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            Originariamente Scritto da Beppe76 Visualizza Messaggio
            grazie delle info

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            • Andrio
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              Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
              Va anche troppo bene....capisci a me andrè: c'hai l'addome di st'estate praticamente
              Ma forse sono io che quest'anno ho in mente solo massa con un grande CHI SE NE FREGA per la panzetta consueta
              ormai sono passato alla filosofia mettere massa si ma mantenere sempre un buono stato visivo , non mi ci so vede più abbottato come un rospo

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              • Andrio
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                Cena:
                1. 200gr petto pollo
                2. 100gr riso
                3. 500gr minestrone

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                • xxam76
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                  Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                  Cena:
                  1. 200gr petto pollo
                  2. 100gr riso
                  3. 500gr minestrone
                  Carbo a cena ..è una novità o sbaglio??
                  CUCCUGYM..si riparte da qui

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                  • Andrio
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                    Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                    Carbo a cena ..è una novità o sbaglio??
                    ormai sono diversi mesi che ce li piazzo

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                    • Andrio
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                      Colazione:
                      1. 2 scoop whey al caramello in acqua
                      2. 1 tazza te deteinato con limone e dolcificante
                      3. 8 gallette di riso
                      4. 5 zero g

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                      • Pivellino2
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                        Buondì MisterG!

                        Adesso vado anche io a fare colazione ... vediamo che ci sarà nel buffet!

                        A presto Andrio,


                        Sergio
                        " Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)

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                        • Andrio
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                          Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
                          Buondì MisterG!

                          Adesso vado anche io a fare colazione ... vediamo che ci sarà nel buffet!

                          A presto Andrio,


                          Sergio
                          buongiorno carissimo spero ci siano tante cose buone nel tuo buffet buon pasto

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                          • nomoretrouble
                            Crazy..... taaaazzzz!
                            • Dec 2006
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                            giorno ammore

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                            • Andrio
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                              giorno ammore
                              buongiorno ammore mio

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                              • nomoretrouble
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                                buongiorno ammore mio
                                per quelle cosette ne parliamo dopo le feste.... che magari mi si riempiono le tasche

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