diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Olà!

ciao bello

[Charlie B.]

http://www.bodyweb.com/photo-gallery...s-workout.html

appena viste le foto e wowww

[Pivellino2]

Gooooooooooooooooooooooooooooooooodmorning BBuilder!

[Andrio]

appena viste le foto e wowww

eh eh ma ormai sono vecchie,sto cambiando a vista d'occhio e poi in quelle foto non si vede bene come sono , mi sembra che giusto in una che sto facendo il row si vede sotto la maglietta qualcosa

[Andrio]

Gooooooooooooooooooooooooooooooooodmorning BBuilder!

buongiorno pure qua carissimo

[Charlie B.]

beh immagino.... da quelle foto hai già preso 3-4 kg...!!!
che bestio!

[Andrio]

beh immagino.... da quelle foto hai già preso 3-4 kg...!!!
che bestio!

e mica di grasso

[Charlie B.]

che animal! io se spingo come un bue metterò 100-200g di magro al mese il resto tutto lardo (e sterco )

[Andrio]

che animal! io se spingo come un bue metterò 100-200g di magro al mese il resto tutto lardo (e sterco )

probabilmente hai la dieta che da qualche parte non va bene

[Charlie B.]

ma fors esei tu che sei geneticamente portato! se fossimo tutti così saremo facilmente dei bestioni e invece c'è chi po e chi nin pò!

[Andrio]

ma fors esei tu che sei geneticamente portato! se fossimo tutti così saremo facilmente dei bestioni e invece c'è chi po e chi nin pò!

bho ke te posso di !

[ettorefff]

giorno amico mio
buon inizio di settimana

testa bassa fino a venerdì

[Andrio]

giorno amico mio
buon inizio di settimana

testa bassa fino a venerdì

buongiorno carissimo
al massimo

[Andrio]

Pranzo:
1. 200gr petto pollo
2. 100gr riso
3. 450gr minestrone

[nomoretrouble]

e già ,probabilmente ci capisco qualche cosa di allenamento ed alimentazione

chi ha mai detto il contrario