diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Saltato spuntino mattina x mancanza di tempo e passato direttamente al pranzo:
1. 350gr petto pollo
2. 150gr cous cous
3. 450gr minestrone

[Nik81]

Ciao Andrio!! vedo che qui la massa funziona! grande!!!

[Andrio]

Ciao Andrio!! vedo che qui la massa funziona! grande!!!

ciao bello funge funge , speriamo di mette pure un pò di forza

[lafettina]

Azz andrè! ti lascio un attimo e tu ti metti all'ìingrasso

[Andrio]

Azz andrè! ti lascio un attimo e tu ti metti all'ìingrasso

voglio diventare una vacca

[Andrio]

Stasera x cena mi spetta:
1. 200gr petto pollo
2. 300gr pizza margherita
3. 400gr minestrone

[ettorefff]

sera caro
grazie mille per il consiglio sulle alzate lat

[ettorefff]

azz 82 kilozzi a secco... madò sei na belva secondo me dal vivo

[nebrik]

sera caro
grazie mille per il consiglio sulle alzate lat

Azz me lo sono perso
Sera grande e grosso andrea

[Andrio]

@ettore di niente caro è un piacere
e gli 82 debbono ancora salì

@nebrik ciao caro,basta che leggi sul suo ,di ettore, diario

[Andrio]

Colazione:
1. 2 scoop whey neutre 90% in acqua con 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
3. 80gr riso

[nomoretrouble]

Colazione:
1. 2 scoop whey neutre 90% in acqua con 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
3. 80gr riso

io sto pieno come un uovo da ieri

[Andrio]

io sto pieno come un uovo da ieri

buongiorno ammore nonostante la pizza di ieri sera stamattina presto mi sono svegliato con una voragine nello stomaco

[nomoretrouble]

buongiorno ammore nonostante la pizza di ieri sera stamattina presto mi sono svegliato con una voragine nello stomaco

bè una pizza non che sazi gran che

[Andrio]

bè una pizza non che sazi gran che

fittivamente