Stamattina mi aggio scordato di pesamme 
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Oggi non ho proprio voglia di allenarmi
più tardi esco e mi faccio un giro in bici di un'oretta
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io ho fatto 1h45' questa mattinaOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioOggi non ho proprio voglia di allenarmi
più tardi esco e mi faccio un giro in bici di un'oretta
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ammoreeeee sono tornato proprio oraOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioio ho fatto 1h45' questa mattina, poco meno di 1h
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Spuntello:
1. 300ml acqua con 2 scoop whey neutre
2. 200gr pizza pane
cena:
1. 200ml albumi
2. 250gr ricotta di vacca auchan
3. zuppiera di verdure crude
4. 50gr risoCommenta
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Sera André.Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioStamattina mi aggio scordato di pesamme
All'incirca come sei messo a peso? Altezza?
ps: vogliamo foto nuove!sigpic
...vado a carboneCommenta
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ciao bello,Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
altezza sempre uguale da 17-18anni = 178cm
peso ultimo della settimana scorsa 78kg
foto non prima di 'natale'
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Caxxo,mi devi far aspettare insomma...
A che punti per il prossimo anno?sigpic
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiociao bello,
altezza sempre uguale da 17-18anni = 178cm
peso ultimo della settimana scorsa 78kg
foto non prima di 'natale'
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E c'hai ragione,ma non glielo chiedevo da quando era quindicenneOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
sigpic
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dai su un pò di suspance ci vuoleOriginariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
come altezza penso di rimanere uguale , come peso spero di passare i 90kg entro la fine dell'anno
poi si vedrà
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Uomo di poca ambizioneOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiodai su un pò di suspance ci vuole
come altezza penso di rimanere uguale , come peso spero di passare i 90kg entro la fine dell'anno
poi si vedrà
90 kg?
Cazzarola...a che bf? Quella attuale?sigpic
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bhe si,qualche cm l'ho guadagnatoOriginariamente Scritto da -Maccio- Visualizza MessaggioE c'hai ragione,ma non glielo chiedevo da quando era quindicenne
in mezzo alle cosce
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bhe si dai , speriamoOriginariamente Scritto da -Maccio- Visualizza MessaggioUomo di poca ambizione
90 kg?
Cazzarola...a che bf? Quella attuale?
la bf spero di non guadagnare più di 2 punti percentuali
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