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buondì caro,tutto ok
vabbè che ho 35 anni e so 'vecchio' ma signore non mi ci chiama nessuno
mi danno tutti del ragazzo xke effettivamente dal vivo dimostro qualche anno di meno
e poi non sono ne sposato ne ho figli (almeno penso )
buondì caro,tutto ok
vabbè che ho 35 anni e so 'vecchio' ma signore non mi ci chiama nessuno
mi danno tutti del ragazzo xke effettivamente dal vivo dimostro qualche anno di meno
e poi non sono ne sposato ne ho figli (almeno penso )
buongiorno andrè. riguardo il messaggio che mi lasciasti in rep, volevo dirti che accetto il tuo aiuto e, anzi, mi piacerebbe se mi aiutassi a fare una scheda seria da iniziare lunedì.
già se mi dicessi come dividere i gruppi in una quattro split potrei poi fare io una scheda e fartela correggere. che ne dici?
buongiorno andrè. riguardo il messaggio che mi lasciasti in rep, volevo dirti che accetto il tuo aiuto e, anzi, mi piacerebbe se mi aiutassi a fare una scheda seria da iniziare lunedì.
già se mi dicessi come dividere i gruppi in una quattro split potrei poi fare io una scheda e fartela correggere. che ne dici?
buondì caro,ok intanto ti rispondo qui,poi eventualmente lo riposto sul tuo diario:
allora,imposta una scheda secondo la tua possibilità di fare esercizi in base alle spilt:
petto + bicipiti
dorso + tricipiti
gambe
spalle + eventuale richiamo braccia
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