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si, il tuo diario lo leggo con molto piacere perchè mi fa venire voglia di mangiare
allo stesso modo, leggo con piacere quello di maccio che mi fa, in primo luogo, venire lo schifo di esistere(visti i suoi carichi rapportati ai miei), ma poi in seguito mi fa venire voglia di pompare
si, il tuo diario lo leggo con molto piacere perchè mi fa venire voglia di mangiare
allo stesso modo, leggo con piacere quello di maccio che mi fa, in primo luogo, venire lo schifo di esistere(visti i suoi carichi rapportati ai miei), ma poi in seguito mi fa venire voglia di pompare
si, il tuo diario lo leggo con molto piacere perchè mi fa venire voglia di mangiare
allo stesso modo, leggo con piacere quello di maccio che mi fa, in primo luogo, venire lo schifo di esistere(visti i suoi carichi rapportati ai miei), ma poi in seguito mi fa venire voglia di pompare
ciao grande andrea..voelvo chiederti 1 po' come lo impasti il pannozzo..se quando hai tempo mi fai 1 sunto di come lo fai te ne sarei grato
buongiorno caro,guarda con quella farina che ho preso è semplicissimo xke ha già il lievito ,per cui x 500gr di farina ci metto 350gr di acqua,impasto e lasciò riposare 30minuti,poi la faccio a palla modello pagnotta e la metto su carta forno su una teglia e lasciò riposare altri 45 minuti,poi in forno a 230gradi x 45minuti circa
grazie andrio allora è come quella che ho io che ha già il lievito "all'interno"..la doppia lievitazione è molto valida con la pizza io la faccio lievitare nel forno tiepido..si alza molto di +
Ciao Andrea posso farti una domanda ?
Mi sapresti spiegare (anche tecnicamente se vuoi) il perchè non bisognerebbe mai assumere CARBO + FAT insieme ? invece è piu consono fare un abbinamento di
PRO+CARBO
PRO+FAT
aspetto una tua risposta amico (cosi vediamo se abbiamo le stesse idee )
grazie andrio allora è come quella che ho io che ha già il lievito "all'interno"..la doppia lievitazione è molto valida con la pizza io la faccio lievitare nel forno tiepido..si alza molto di +
We andrè....vedo che hai ricominciato a spingere....come ti sei trovato con i carichi? Scesi o rimasti tali?
ho ripreso paro paro gli allenamenti di inizio agosto quando ho staccato,ex uguali ,carichi uguali,ho aumentato solo il rest in alcuni ex a 60" per non schiattare subito subito
Ciao Andrea posso farti una domanda ?
Mi sapresti spiegare (anche tecnicamente se vuoi) il perchè non bisognerebbe mai assumere CARBO + FAT insieme ? invece è piu consono fare un abbinamento di
PRO+CARBO
PRO+FAT
aspetto una tua risposta amico (cosi vediamo se abbiamo le stesse idee )
allora,non sono ferrato sui termini tecnici più adatti x descrivere i meccanismi,ci vorrebbe un esperto di nutrizione(Fabri ),ma in via del tutto sommaria penso avvenga ciò:
assumi carbo e grassi insieme,l'organismo preferisce consumare prima i carbo i quali a loro volta innalzano i livelli di insulina che favorisce l'ingresso del glucosio nelle cellule come fonte di energia,ma l'insulina favorisce anche lo stoccaggio del glucosio in eccesso sottoforma di grasso (avvengono degli specifici processi chimici). I grassi che inserisci con i carbo allora non vengono o vengono solo in poca parte utilizzati come fonte energetica xke i carbo hanno la 'precedenza',x cui l'eccesso di fat viene stoccato sottoforma di grasso . Inoltre i grassi assunti con carbo,possono rallentare la digestione e metabolizzazione di questi ultimi.
Spero di non aver detto cazzate.
Chiedo scusa a chi molto più qualificato di me in materia
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..voelvo chiederti 1 po' come lo impasti il pannozzo..se quando hai tempo mi fai 1 sunto di come lo fai te ne sarei grato
con la pizza io la faccio lievitare nel forno tiepido..si alza molto di +
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