diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

dai amore non fa niente se i pesi calano, l'importante è lo specchio.
io invece mi vedo de merda, sono una botte

amove a chi lo dici,io durante la giornata mi gonfio d'acqua come una palla,la sera sono proprio al limite dell'esplosione,poi durante la notte tra sudata e qualche pisciata arrivo a mattina che sto meno gonfio (d'acqua) ,ma è sempre tanto. Spero che nell'arco di qualche settimana se ne vada sta ritenzione altrimenti non so proprio cosa fare

[Andrio]

giono andre oggi giorno libero mi godo il mare
sto organizzando una cena rustica a elice per martedi sto invitando piu persone possibile! sei dei nostri?

martedì prossimo penso che sono ritornato qui a pescara quindi ti dico di si

[nomoretrouble]

amove a chi lo dici,io durante la giornata mi gonfio d'acqua come una palla,la sera sono proprio al limite dell'esplosione,poi durante la notte tra sudata e qualche pisciata arrivo a mattina che sto meno gonfio (d'acqua) ,ma è sempre tanto. Spero che nell'arco di qualche settimana se ne vada sta ritenzione altrimenti non so proprio cosa fare

io invece son nella merda
penso sia la combinazione di 3 fattori
"protoccollo" attuato lunedi
interruzione del termo
e che oggi devo fare il richiamino

[Andrio]

io invece son nella merda
penso sia la combinazione di 3 fattori
"protoccollo" attuato lunedi
interruzione del termo
e che oggi devo fare il richiamino

aio:
'protocollo' =>dopo 2-3 gg rebound di acqua = notevole ritensione idrica
'termo' (quello che mi hai detto) non dovrebbe darti problemi di ritensione e successivo rebound
richiamino dopo 3 settimane da problemi l'estro perché è quello che da ritensione

[Charlie B.]

ah perchè ora non ci sei???

[Andrio]

ah perchè ora non ci sei???

si ora sono a pescara ma da domani a lunedì compresi no

[Andrio]

Spuntello:
1. 100gr macinato di manzo magrissimo in padella con 1 cipolla pepe e peperoncino
2. 150gr pane di segale
3. 800gr cocomero

[Andrio]

Stasera x cena mi spetta:
1. 200gr pizza fatta in casa (da me) con farina di segale,praticamente lo stesso impasto del pane soltanto che tirato di più e messo nella teglia con sopra passata di pomodoro (semplici san marzano passati) aglio origano peperoncino capperi ed 1 etto prosciutto cotto a pezzetti
2. 2 litri coca zero
3. 600gr cocomero
ho ancora carbo craving e penso proprio che per i prossimi 10-12gg non mi passi,pazienza asseconderò

[nomoretrouble]

aio:
'protocollo' =>dopo 2-3 gg rebound di acqua = notevole ritensione idrica
'termo' (quello che mi hai detto) non dovrebbe darti problemi di ritensione e successivo rebound
richiamino dopo 3 settimane da problemi l'estro perché è quello che da ritensione

allora è la concomitanza di 2 fattori
il richiamo lo faccio ogni 3 settimane ma negli ultimi 3-4 giorni noto molta ritenzione, mi sento prorpio gonfio
dici che è quello?
difatti l'ho fatto oggi, ed ho imparato a farmelo da mè

Stasera x cena mi spetta:
1. 200gr pizza fatta in casa (da me) con farina di segale,praticamente lo stesso impasto del pane soltanto che tirato di più e messo nella teglia con sopra passata di pomodoro (semplici san marzano passati) aglio origano peperoncino capperi ed 1 etto prosciutto cotto a pezzetti
2. 2 litri coca zero
3. 600gr cocomero
ho ancora carbo craving e penso proprio che per i prossimi 10-12gg non mi passi,pazienza asseconderò

quando si è alla frutta scatta il craving continuo
succede anche a me

[ettorefff]

Stasera x cena mi spetta:
1. 200gr pizza fatta in casa (da me) con farina di segale,praticamente lo stesso impasto del pane soltanto che tirato di più e messo nella teglia con sopra passata di pomodoro (semplici san marzano passati) aglio origano peperoncino capperi ed 1 etto prosciutto cotto a pezzetti
2. 2 litri coca zero
3. 600gr cocomero
ho ancora carbo craving e penso proprio che per i prossimi 10-12gg non mi passi,pazienza asseconderò

direi ottima la pizza

che cuoco ragazzi

ps suppongo che craving sia voglia irrefrenabile o qualcosa di simile?

pps cercano un pizzaiolo farcitore in una pizzeria che aprirà a settembre

[Andrio]

@fabri
leggi il messaggio e non quotarlo che poi lo cancello

[Andrio]

direi ottima la pizza

che cuoco ragazzi

ps suppongo che craving sia voglia irrefrenabile o qualcosa di simile?

pps cercano un pizzaiolo farcitore in una pizzeria che aprirà a settembre

si craving è un desiderio irrefrenabile dovuto a qualcosa di cui si ha realmente bisogno
ecco il pizzaiolo

[nomoretrouble]

si craving è un desiderio irrefrenabile dovuto a qualcosa di cui si ha realmente bisogno
ecco il pizzaiolo

a

[Charlie B.]

andre hai feisbuc o messenger cosi ci organizziamo meglio?

[Andrio]

edita

dici che può accadere gia dopo 18-20 giorni
e non dopo 21?

ti mando mail