diario KETO di ANDRIO

***nomoretrouble*** · 13-07-2009, 14:27:37

momenti da forno inceneritore

**Andrio** · 13-07-2009, 14:40:37

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momenti da forno inceneritore

**Andrio** · 13-07-2009, 17:30:21

Spuntello:
1. 5albumi
2. Cup di verdure crude
3. 800gr netti cocomero

**Andrio** · 13-07-2009, 20:10:10

Stasera x cena mi aspetta:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 3albumi
3. 150gr ricotta di mucca auchan
4. Zuppiera di verdure crude
5. 900gr cocomero
6. 200gr pane pema alla segale

***nomoretrouble*** · 13-07-2009, 20:31:33

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Stasera x cena mi aspetta:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 3albumi
3. 150gr ricotta di mucca auchan
4. Zuppiera di verdure crude
5. 900gr cocomero
6. 200gr pane pema alla segale

che cenazza, alla fine rotolerai

**Andrio** · 13-07-2009, 20:56:04

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che cenazza, alla fine rotolerai

già sto pieno d'acqua da 2 giorni,mi sono appannato troppo! Oggi vado di protocollo x 1 giorno e buonanotte!Vediamo come sto nei prossimi 2 gg

***nomoretrouble*** · 13-07-2009, 21:46:39

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già sto pieno d'acqua da 2 giorni,mi sono appannato troppo! Oggi vado di protocollo x 1 giorno e buonanotte!Vediamo come sto nei prossimi 2 gg

noooooo

**ettorefff** · 13-07-2009, 21:48:12

andre ma in paragone a 30 whey quanti albumi dovrei farmi?
io in genere me ne faccio 6

**Andrio** · 13-07-2009, 21:48:55

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

noooooo

perché? C'ho la panza come un bidone , son troppo gonfio

**Andrio** · 13-07-2009, 21:50:06

Tanto il protocollo è solo x oggi

***nomoretrouble*** · 13-07-2009, 21:50:39

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perché? C'ho la panza come un bidone , son troppo gonfio

con sto caldo ti ammazzi

a sentire il meteo nei prossimi giorni sarà peggio
ma hai la panza gonfia perchè non vai al bagno
o hai ritenzione idrica

**Andrio** · 13-07-2009, 21:54:24

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

andre ma in paragone a 30 whey quanti albumi dovrei farmi?
io in genere me ne faccio 6

30gr whey in genere sono 26-28gr di proteine,mettiamo 28,100gr di albume sono circa 3 uova medie e 100gr di albume = 10.5gr pro,per cui sono circa 8 albumi da uova medie

**Andrio** · 13-07-2009, 21:56:32

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con sto caldo ti ammazzi

a sentire il meteo nei prossimi giorni sarà peggio
ma hai la panza gonfia perchè non vai al bagno
o hai ritenzione idrica

ambedue,c'ho troppa 'carica in corpo' e poi mi son tirato dietro troppa acqua in 3 giorni

**ettorefff** · 13-07-2009, 21:57:46

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30gr whey in genere sono 26-28gr di proteine,mettiamo 28,100gr di albume sono circa 3 uova medie e 100gr di albume = 10.5gr pro,per cui sono circa 8 albumi da uova medie

madò che calcoli

grazie mille andre, aggiungerò 2 albumi