diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 07-07-2009, 14:15:12

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

...niente da dire...

**Andrio** · 07-07-2009, 14:17:48

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

il mio amore quando necessitano li pappa

post wo mi sono fatto delle foto di metà programma definizione,bello denso e duro,nonostante zero carbo da fonti dirette ma solo tantissima verdura e cocomero e latticini.
Quando avrò un pc sotto mano le metto

**Andrio** · 07-07-2009, 14:19:24

Post wo = pranzo
1. 10albumi
2. Insalatona con pomodoro cetriolo carote funghi peperone aceto capperi pepe peperoncino
3. 800gr netti cocomero

***nomoretrouble*** · 07-07-2009, 14:20:01

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

tu il cuggio e giacomo potreste fare i 3 moschettieri anti-amidi

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

post wo mi sono fatto delle foto di metà programma definizione,bello denso e duro,nonostante zero carbo da fonti dirette ma solo tantissima verdura e cocomero e latticini.
Quando avrò un pc sotto mano le metto

**Andrio** · 07-07-2009, 14:25:50

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

***Pedro17*** · 07-07-2009, 17:23:29

aspettiamo il reportage

**Andrio** · 07-07-2009, 17:42:17

Spuntello:
1. 100gr bresaola
2. 100gr formaggio magrissimo linessa

**ettorefff** · 07-07-2009, 19:45:38

**** quanto cocomero che ti stai scofanando
ma come zuccheri com'è? no chiedo perkè siccome a me piace io lo mangerei volentieri post wo almeno 500 gr hehe

**Andrio** · 07-07-2009, 20:15:55

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

**** quanto cocomero che ti stai scofanando
ma come zuccheri com'è? no chiedo perkè siccome a me piace io lo mangerei volentieri post wo almeno 500 gr hehe

il cocomero contiene 3.7gr di carboidrati ,tutti da fruttosio, x100gr di prodotto edibile, è a dir poco FANTASTICO

**Andrio** · 07-07-2009, 20:18:54

Cena:
1. 100gr macinato magrissimo di manzo +5albumi +100gr ricotta di mucca
2. Insalatona con 250gr pomodoro 200gr cetriolo 200gr carota 100gr funghi aceto capperi pepe aglio peperoncino
3. 400gr netti cocomero

**ettorefff** · 07-07-2009, 20:22:38

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

il cocomero contiene 3.7gr di carboidrati ,tutti da fruttosio, x100gr di prodotto edibile, è a dir poco FANTASTICO

ottimo caro ottimo davvero

diciamo che al centro commerciale me ne compro uno bello gruoss e con le strisce verdi scure + grosse delle chiare, sono i migliori

**Andrio** · 07-07-2009, 20:27:22

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

ottimo caro ottimo davvero

diciamo che al centro commerciale me ne compro uno bello gruoss e con le strisce verdi scure + grosse delle chiare, sono i migliori

ottima scelta ed azzeccata con le strisce,hai proprio ragione

**Andrio** · 08-07-2009, 09:13:44

Colazione:
1. 1 caffè dolcificato
2. 2 tazze tè verde con limone e dolcificante
3. 6 albumi
4. 200gr formaggio magrissimo linessa.

Oggi post wo rimetto qualche carbo da fonte diretta così come durante il resto della giornata.

***nomoretrouble*** · 08-07-2009, 09:46:19

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

Colazione:
1. 1 caffè dolcificato
2. 2 tazze tè verde con limone e dolcificante
3. 6 albumi
4. 200gr formaggio magrissimo linessa.

Oggi post wo rimetto qualche carbo da fonte diretta così come durante il resto della giornata.