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esatto, solo io che sono un folle quest'anno mi sono fatto tutto il ciclo dall'8x8 al 10-8-6-15 al 15x4, ho tralasciato il 6x6 xkè mi sembrava inutile
e io sono come i mangimi mignini, tutta natura
esatto, solo io che sono un folle quest'anno mi sono fatto tutto il ciclo dall'8x8 al 10-8-6-15 al 15x4, ho tralasciato il 6x6 xkè mi sembrava inutile
e io sono come i mangimi mignini, tutta natura
Cena:
mega insalatona con tantissima verdura cruda ,pomodori cetrioli carote lattuga,100gr petto pollo,4albumi sodi,abbondante aceto,pepe e peperoncino a pioggia.
Sto talmente ingolfato di acqua di vegetazione della verdura che mi sento molto 'acquoso',prevedo nelle prossime ore numerose visite al cesso
Anche oggi nada carbo da fonti principali,solo molta molta verdura cruda e 2chili netti di cocomero che mi hanno apportato 74gr di carbo(il cocomero) + ortaggi vari sarò arrivato a 150gr.Comunque va bene così e nei prossimi giorni penso di staccare il cocomero .
Pre bed:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 200gr formaggio magrissimo linessa
Anche oggi nada carbo da fonti principali,solo molta molta verdura cruda e 2chili netti di cocomero che mi hanno apportato 74gr di carbo(il cocomero) + ortaggi vari sarò arrivato a 150gr.Comunque va bene così e nei prossimi giorni penso di staccare il cocomero .
Pre bed:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 200gr formaggio magrissimo linessa
giorno amore, mi son alzato prima di te
pure io mangio kg di verdura
supero abbondantemente un kg al giorno tra pranzo e cena
pure io mangio kg di verdura
supero abbondantemente un kg al giorno tra pranzo e cena
buongiorno ammore mio,si oggi ho un pò allungato
infatti la verdura è qualcosa di veramente fondamentale,riempie lo stomaco con un contenuto energetico veramente da far ridere
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